海带汤怎么做好吃又营养.docx

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1、海带汤怎么做好吃又营养昆布就是海带，它的成效就是软坚散结、利水消肿。它的作用主要是能够治疗一些甲状腺功能亢进，还有高血压、高血糖以及高血脂，再就是其它的一些感染、水肿，都能够通过昆布进行治疗。下面是我给大家带来的有关海带汤的做法，希望大家喜欢。脊骨海带汤的做法主料：猪脊骨500克辅料：海带(鲜)200克调料：盐8克,味精2克,醋15克,胡椒粉2克,大葱10克,姜10克脊骨海带汤的特色：滋味醇浓。脊骨海带汤的做法：1.海带丝洗净，上笼蒸半小时;2.猪脊骨洗净，剁成块;3.猪脊骨放进锅内倒入清水，放在旺火上烧沸，撇去浮沫;4.放入葱段、姜片、精盐，煮至半熟;5.下入海带炖烂，参加胡椒粉、味精、醋，

2、调好味即成。决明海带汤的做法主料：海带(鲜)25克,决明子10克调料：白砂糖14克教您决明海带汤怎么做，怎样做决明海带汤才好吃1.海带水泡发，洗去盐分，切成细丝;2.草决明用水洗净，共放沙锅中;3.加清水煮半小时，滤去药液;4.加白糖调味即成。冬瓜排骨海带汤的做法1、排骨洗净用滚水焯一下去血水，捞出控干水分备用;2、冬瓜带皮切小块、海带结洗净备用;3、锅中加水、姜片、葱段、八角(大料)1块;参加排骨、倒入料酒、盐、大火煮开后转小火，炖1小时;4、参加冬瓜和海带结，煮至冬瓜变透明关火，出锅!海带炖鸡的做法原料：净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒

3、粉、花生油各适量。制法：(1)将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。(2)锅内放入清水，将鸡块下入锅内，开火烧沸后撇去浮沫，参加花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，参加精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆。鸡与海带相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，亦可治疗淋逢迎核、甲状腺弥漫性肿大。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。海带鸭子汤的做法取海带120克洗净，用温水浸泡6小时以上，连浸泡水倒入沙锅内;将鸭子宰杀后，去净毛和内脏，亦放入沙锅内，与海带一起，在文火上炖至熟烂为止。吃肉，喝汤，1周吃2次，治愈为止，适用于单纯性甲状腺肿。土豆炖海

4、带的做法1.土豆切成小块，海带切成细段2.待油热后，用葱爆锅(根据个人爱好)3.放入土豆块翻炒1分钟左右，倒入海带再炒1至2分钟4.倒入适量热开水，盖上锅盖炖，其间可参加适量盐，糖，鸡精，耗油等(以上佐料根据个人口味添加)5.10分钟左右就能够出锅了(这时土豆块应该软了，海带也应该既有嚼劲又不硬)海带肉丝汤的做法材料:水发海带100克，猪肉50克，胡萝卜25克;白油50克，味精1.5克，酱油15克，精盐、花椒水、葱、姜、蒜、清汤各适量。做法将猪肉切成细丝，海带洗净，卷成卷，切成细丝。葱、姜分别切成丝，胡萝卜去皮，切成细丝，蒜切成片。用滚水将海带丝、胡萝卜丝焯一下，捞出控净水。器皿中加白油，烧热，放入葱丝、姜丝、蒜片，高火1分钟，再放入猪肉丝高火8分钟，待肉丝变白时放入酱油、花椒水，加清汤、精盐、海带丝、胡萝卜丝烧沸，撇去浮沫，调适味，加味精即可。海带