鸡蛋糕怎么蒸好吃.docx

《鸡蛋糕怎么蒸好吃.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《鸡蛋糕怎么蒸好吃.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、鸡蛋糕怎么蒸好吃鸡蛋糕怎么蒸好吃呢?一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、构成新的组织、消耗能量和介入复杂的新陈代谢经过等。下面是好吃蒸鸡蛋糕做法一起来学习一下吧。好吃蒸鸡蛋糕成品图制作好吃蒸鸡蛋糕的食材制作好吃蒸鸡蛋糕的步骤1.蛋黄和蛋清分开打到两个容器内2.蛋黄内放入白糖3.把蛋黄打发至发白4.蛋清打至奶油状5.蛋黄倒入蛋清中，轻轻的搅拌均匀6.筛入

2、面粉7.十字划动，不要搅拌，把面糊调匀8.模具底部抹油，铺满葡萄干9.倒入面糊10.水开后，上锅蒸15分钟11.取出蒸好的蛋糕晾凉到不烫手12.把蛋糕从模具中扣出13.切块即可享用鸡蛋的妙用养肝：杞枣鸡蛋汤此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦，适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2个。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放进砂锅中，加清水适量烧开后，参加鸡蛋煮熟即可，天天吃一次。护嗓：醋鸡蛋假如经常嗓子沙哑，有时伴有咳嗽、咯痰，能够吃醋煮鸡蛋试试。搪瓷容器盛半斤食醋，放入两个洗净的鸡蛋，鸡蛋煮熟后去除蛋壳后再煮1015分钟，冷温后把鸡蛋连同食醋一起服下，天天一次，连续服用1015天。活血：益母草煮鸡蛋痛经的女性除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，气滞血瘀型痛经人士还能够吃益母草煮鸡蛋。鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中，再参加适量清水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去掉药渣，吃蛋喝汤。经前12天开场服，每日吃1次，连续57天。