海鲜火锅的做法步骤图解教程.docx

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1、海鲜火锅的做法步骤图解教程海鲜是具有很高的营养价值的食材，用火锅的做法能使海鲜的味道愈加鲜美。下面一起来看看海鲜火锅的做法介绍吧，希望你喜欢!海鲜火锅的食材准备海鲜火锅的做法步骤1.生菜洗净沥干水份2.金针菇洗净3.各类丸子4.牛肉5.皮肚泡发6.蘑菇备好7.各种虾味丸8.虾备好9.备了满满一桌子10.先煮汤11.汤开后放入豆芽12.放入辣椒13.随个人口味涮菜类小贴士锅底能够买来现成的，可以以用自家煮的鱼汤骨头汤鸡汤等海鲜的药用价值海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等成效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有好处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、

2、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之成效。海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因而，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。带鱼有壮阳益精、补益五脏之成效，对气血缺乏、食少乏力、皮肤枯燥、阳痿等

3、均有调治作用。瑶柱(鲜贝)营养成份很高，含蛋白质、磷酸钙及维生素A、维生素B、维生素D等。海螺和蛤。富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。体弱者宜常用瑶柱煮粥，很美味。天然味道，不用再加调味品，又富营养，病后精神不振，胃口差者最宜。瑶柱益五脏，而滋肾阴为其所长。肾阴缺乏此症，常有头晕眼花，面颊烘热，口干咽燥，耳聋耳鸣，腰腿酸软，遗精盗汗，心烦，失眠，小便短赤，午后低热，舌质干红或光剥无苔，脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴缺乏。猜你喜欢：1.麻辣海鲜火锅的做法2.海鲜火锅的做法3.泰式海鲜火锅的做法4.海鲜砂锅的做法美味且正宗5.麻辣小海鲜配料与做法