家常猪大肠炒白菜的制作方法.docx

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1、家常猪大肠炒白菜的制作方法猪大肠炒白菜是一道很好吃的家常菜，很多人都喜欢吃，而且制作方法也简单，赶紧回家试试吧。下面是我为你整理的家常猪大肠炒白菜的做法，不妨一起动手试试吧!家常猪大肠炒白菜成品图家常猪大肠炒白菜食材准备家常猪大肠炒白菜做法步骤1.材料准备好。2.蒜头切碎。3.白菜洗净切块。4.热锅放油，参加蒜头爆香。5.参加大回，继续爆香。6.把猪场和白菜同时放入锅中，大火炒。7.参加适量的酱油。8.参加适量的盐和味精，不需要加水。9.中火焖煮一会就可熄火出锅。家常猪大肠炒白菜的营养价值猪大肠的营养价值猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之成效。吃肥肠可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。

2、另外,猪大肠性寒,味甘;有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。每100克所含营养元素:热量196(千卡),硫胺素0.06(毫克),钙10(毫克),蛋白质6.9(克),核黄素0.11(毫克),镁8(毫克),脂肪18.7(克),烟酸1.9(毫克),铁1(毫克),碳水化合物0(克),维生素C0(毫克),锰0.07(毫克),膳食纤维0(克),维生素E0.5(毫克),锌0.98(毫克),维生素A7(微克),胆固醇137(毫克),铜0.06(毫克),胡罗卜素0.8(微克),钾44(毫克),磷56(毫克),视黄醇当量73.6(微克),钠116.3(毫克),硒16.95(微克)。用猪大肠治疗大肠病变,有润肠治燥

3、,调血痢脏毒的作用,古代医家常用于痔疮、大便出血或血痢。如（仁斋直指方）和（奇效良方）中的猪脏丸,（本草蒙筌）中的连壳丸等,皆是用于治疗直肠病变的名方,其中均用到猪大肠。1、适宜大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者食用;适宜小便频多者食用。2、感冒期间忌食;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌。1、白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。2、白菜中铁，钾，维生素A的含量也比拟丰富。3、白菜中所含的果胶，能够帮助人体排除多余的胆固醇。4、白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等成效。5、白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。6、白菜以娇嫩

4、的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。7、白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。8、白菜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。9、白菜具有较高的营养价值，十分是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗;自由基”对细胞的损伤作用，因而可延缓人体的衰老经过。猜你感兴趣的：1.家常番茄烧白菜的做法介绍2.家常板栗烧白菜的做法介绍3.家常大白菜怎么炒才好吃4.家常豆腐白菜汤的简单做法步骤5.超简单的白菜炒饭家常做法6.白菜炒饭的家常做法简易版