海参豆腐汤的简单家常做法.docx

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1、海参豆腐汤的简单家常做法海参肉质肥厚，不容易入味，直接食用会觉得淡而无味，但是海参入菜，让它与豆腐一起煮汤吃起来非常美味，是一款老少皆宜的菜肴。学习啦我给大家共享海参豆腐汤的做法，希望大家喜欢。制作海参豆腐汤的食材制作海参豆腐汤的步骤1.准备食材。2.高压即食海参用温水解冻。3.将海参切成长段。4.豆腐切成大丁。5.锅中放适量油，将豆腐丁放在锅里小火慢煎。6.至全部上色焦黄。7.将豆腐放少砂锅中。8.参加红尖椒，花椒，姜片9.大火煮开转中小火慢炖至豆腐汤汁洁白。10.参加海参再炖两三分钟即可出锅。吃海参的好处1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸

2、软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状;含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比较。3、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也以为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。4、加强人体免疫力-硒-抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治

3、疗中。5、手术患者的最佳补品-海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有特效，明显缩短康复时间。6、海洋伟哥-海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求等成效，抗疲惫、抗衰老、补益肾精，壮阳作用及其明显。7、孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障，加强体质，快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。8、孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障，加强体质，快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。猜你喜欢：1.青菜豆腐汤的做法2.沙白豆腐汤要怎么做才好的做法营养3.糯米卷的简单家常做法图解步骤4.白菜豆腐汤好吃又营养的做法5.鲽鱼有哪些家常做法好吃健康简单