黄豆焖排骨的家常做法介绍.docx

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1、黄豆焖排骨的家常做法介绍黄豆是植物中营养价值能够与动物媲美的代表，向来有;豆中之王”的美誉，跟排骨一起焖着吃，非常有营养。下面由学习啦我为大家介绍黄豆焖排骨的做法，希望能对你有所帮助。黄豆焖排骨食材清单黄豆焖排骨的制作步骤1.黄豆洗净备用;2.猪排骨切成3cm长的小段，洗净过水焯一下，控净水份(呵呵!白炽灯光下拍摄的图片色彩不好看);3.黄豆放入高压锅中，参加适量的水，少量酱油，上汽后压15分钟;4.炒锅参加适量豆油;5.爆香姜丝参加排骨爆炒2分钟，炒出香味;6.将压力锅中的黄豆和汤汁倒进炒锅，可适量加点水，大火烧开，慢火焖25分钟;7.参加适量的盐出锅。小贴士鲜姜切丝，排骨要焖到

2、即将脱骨，吃起来十分香。黄豆的食用禁忌1、更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;2、脑力工作者和减肥的朋友也很相当合适食用3、但是有部分人群是不太适宜食用的黄豆。由于黄豆在消化吸收经过中会产生太多的气体造成胀肚，所以消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食;患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。黄豆与食物的搭配宜忌1、黄豆和鸡蛋一起食用，能够很好的降低人的胆固醇，和小米一起食用，有利于营养素的吸收。2、但是黄豆不宜和这些食物一起食用：黄豆和猪蹄、猪里脊肉、猪肉一起食用会腹胀。黄豆不宜喝酸奶食用，酸奶中含有丰富的钙质，黄豆所含的化学成分会影响钙的吸收;黄豆和虾皮、猪血一起食用会导致消化不良;黄豆和芹菜一起食用会降低铁的吸收。猜你感兴趣：1.自制美味豆豉蒸排骨的做法步骤2.做糖醋排骨煮多长时间3.蒜香排骨的家常做法4.南瓜焖排骨的做法步骤图文教程5.胡萝卜焖排骨简单好吃的做法6.南瓜焖排骨简单好吃的做法7.酱焖排骨的简单制作方法