第二章 大学生的自我意识与培养.docx

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1、第二章大学生的自我意识与培养第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养“不管我们能否意识到，我们每个人都有一幅自己的蓝图或一幅自画像。我们意识里对此可能不够明晰、详细，可以能不了解，但它却是存在的，而且完好具体地摆在那里。自己意识是一个前提、一个根据、一个基础，由此而产生出个人的整个个性、行为，甚至环境。马克斯韦尔导语:自己意识确实立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的构成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自己意识是大学以前的自己意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自己意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有十分重要的

2、意义。人的自己意识经常遭到社会评价的影响，在每个人身边能够轻而易举地搜索出大量的事例佐证本人的观点。因而，帮助大学生构成正确的自己意识，对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。个体心理健康最重要的标志之一是对自己的接受和认可，既有成熟的自己意识和健康的自己形象。早在古希腊时期“认识你本人这句刻在神庙上的名言就鼓励着人们不断探索自己、实践自己、超越自己。而对处在青年期的大学生来讲，自己“更是本人积极关注的课题。大学生自己认识、自己评价、自己控制怎样，直接影响本人的社会适应和身心健康。假如一个人认识本人并接纳本人，对本人有合理的期望，而且知道本人为什么而活着，擅长利用每个成长时机改良本人、完善本

3、人，他的一生就会快乐就会有价值。第一节自己意识概述自己意识确实立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的构成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自己意识是大学以前的自己意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自己意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有十分重要的意义。一、自己意识的概念自己意识Self-consciousness是意识的核心部分，就是对“自己的认知，或者讲是本人对本人的认知。它包含自己认知、自己评价和自己控制。假如再进一步简化，自己意识是对本人及本人与周围环境关系的认识，包括对第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养本人存在的认识，以及对

4、个体身体、心理、社会特征等方面的认识。个体对本身生理状态的认识和体验指对本人身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲惫等的感受。你觉得你是一个如何的人？你以为你在别人眼里是如何的人？你满意本人的现状么？你希望你成为一个如何的人？你如何改变现状成为本人期望的那种人？通俗地讲，这些都叫“自己意识。自己意识包括三方面的内容：1个体对本身生理状态的认识和体验指对本人身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲惫等的感受。2个体对本身心理状态的认识和体验指对本人知识、能力、情绪、兴趣、喜好性格、气质等的认识和体验。3个体对本人与周围关系的认识与体验指对本人在群体中的地

5、位、作用以及本人和别人互相关系的认识、评价和体验。自己意识的表现形式是反复多样的。正由于如此我们能够通太多种途径来认识本人，也认识别人。二、自己意识内容生理自己：对本身生理状态的认识和评价。如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。社会自己：对本人与周围关系的认识和评价。如：本人在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，本人与别人关系。心理自己：对本身心理状态的认识和评价。第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、喜好等。因而讲，自己意识就是个体对本人的身心状况和对本身与别人以及与周围世界关

6、系的认识。一知、情、意的自己意识二生理、心理、社会的自己意识第二节大学生自己意识的特点和规律一、大学生自己意识特点的分析大学生自己意识特点和同年龄的青年有一样之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，他们的自己意识又与一般青年有一些不同。首先，大学生强烈关心本人的发展。大学生不象普通青年直接进入社会，而是有四-五年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间里，他们围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极的探索自己。回经常独思，反省“我聪明吗？我风度怎样？我性格如何？我将成为什么样的人？我怎样实现自己价值？等一系列问题。会自觉的把本人的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑怎样为社会服务。第二、大学

7、生自己评价能力提高。有与各类知识增加，生活经历扩大，感性和理性趋于成熟，大多数学上对本人的分析、评价逐步边的客观、全面。王登峰等的研究发现，大学生的理想自己和显现实自己之间的相关比拟高，第三、大学生自己体验丰富复杂。一般讲来，大学生自己体验的情绪情感基调是积极的、健康的。大学生对别人的言行和态度极为敏感，愿把本人的情感体验闭锁于心。内心体验起伏较大，获得成绩容易产生积极、肯定的自己体验，甚至骄傲自满、忘乎所以；碰到挫折时又易产生消极、否认的情感体验，甚至自暴自弃、悲观失望，有明显的两极情绪。第四、大学生自己控制能力有很大提高，其自觉性、坚持性独立性和稳定性显著发展。第五、大学生自己意识水平总体

8、而言比拟高，但不同年纪的大学生在自己发展方面纯在明显差异，而且大学生自己意识发展的趋势与期心理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。大学一、二、四年级的学生自己意识随年纪升高第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养而发展，而三年级是大学生自己意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最剧烈、回首与瞻望最多的时期。他是大学生自己意识相对稳定阶段中的不稳定期，但是也是依次新的上升期，因而也友人称之为大学生自己意识发扎的转折期。二、大学生自己意识发展的规律大学生自己意识杂大学阶段得到了迅速的发展，其自己认识、自己体验、自己控制逐步协调一致。但在自己意识逐步成熟、确立这一经过中，大学生也品尝

9、了酸甜苦辣，付出了困难的代价，并为解决内心的矛盾冲突进行了不懈努力。1、自己意识的分化青年期自己意识的发展是从明显的自己分化开场的。原来完好笼统的我被打破了，出现了2个我：主观的我I和客观的我ME，既大学时期内既是观察者又是被观察者。伴随着主我和客我的分化，理想我和现实我开场分化。自己意识分化是自己意识开场走向成熟的标志。自己明显的分化，使大学生主动、迅速地关注本人的内心世界和行为，产生了新的认识、体验，同时，由此而来的种种冲动不安、焦虑、喜悦增加，自己沉思增加起来，要求有属于本人的一片空间和世界，渴望被理解、被关心。2、自己意识的矛盾自己意识的分化，使大学生开场意识到本人不曾注意的很多我的方

10、面和细节，另一方面也带来了主体我与客体我的矛盾斗争，呈现理想我和现实我的矛盾加剧。自己冲突加剧，自己不能统一、自己形象不能确立、自己概念不能构成，表现出明显的内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和剧烈的不安感。开场对自己的评价经常是矛盾的，对自己的态度经常是波动的，对自己的控制经常是不果断的。归纳起来，大学生的自己意识方面的矛盾主要表如今下面：1主观我和客观我的矛盾由于生活范围窄，社会交往多限于教师、同学、父母，比拟简单、直接，因而，对自己的认识参照点少，局限性较大。再加上社会对大学生一向期望高，使大学生的自己认识也沾染了光环色彩，而现实生活的本人平凡，和想象中的本人仍有较大差距，这种差距给大学生带

11、来苦恼和不满。第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养2理想我和现实我的矛盾这是大学生自己意识最突出、最集中的表现，主要源于理想自己与现实自己的差距。大学生富于理想、抱负水平高、成就欲望强，对本人充满了自信心。然而，他们较少接触社会，还不能很好的把握理想和现实有机结合起来，而且本人现实条件与本人的理想相差甚远，着给青年带来很表达的苦恼和冲突，也正是由于种种冲突和差距，激发大学生发奋进取的积极性。但是，假如理想我和现实我迟迟不能趋近、统一，则回引起自己的分裂，导致一系列心理卫生问题。3独立意向与依附心理的冲突进入大学后，大学生独立意向迅速发展，他们希望能在经济、生活、学习、思想各

12、方面独立，希望摆脱成人的管束。但在心理上有依靠成人，无法作到真正的人格独立。这中独立和依靠的矛盾一直是大学生苦恼的问题。大学生不可能真正独立的原因有三：其一，社会经历缺乏，独立处理问题的能力有限，十分是面临复杂世态是，常感到心中无数。面临有关人生和前途的重大问题时，往往对本人的抉择缺乏自信心，而依靠于父母的意志；其二，大学生就学期间经济上一般仍需家庭供应；其三，从个体的自己意识发展的连续性来看，过去构成的依附气象也不易完全消失。4交往需要和自己闭锁的冲突大学生迫切需要友谊、渴望理解、寻求归属和爱。他们有强烈的交往需要，希望和朋友讨论人生，共享苦与乐。然而，大学生同时有存在自己闭锁的趋向，把本人

13、的心灵深藏起来，与人交往长存戒备心理，总是有意无意的保持一定距离。这是这种矛盾冲突，使不少大学生常处于孤单感的煎熬中。3、自己意识的统一自己意识分化、矛盾所带来的痛苦不断促使大学生寻求方法一求得自己意识的统一，既自己同一性。自己同一，主要指主体我和客观我的同一、自己与客观环境的统一、理想我与现实我的统一，也表现为自己认识、自己体验、自己监督的和谐统一。消除矛盾，获得自己统一的途径有三：一是努力改善现实第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养自己，使之逐步接近理想自己；二是修正理想自己中某些不切实际的过高标准，使之与现实自己趋近；三是放弃理想自己而迁就现实自己。根据心理健康的标准

14、，不管那种途径到达自己意识的统一，只要统一后的自己是完好的、协调的、充实的、有力的，就是积极和健康的统一，这种有利于个体的心理健康和发展，有助于社会的进步和文明。由于个人的社会背景、生活经历、智力水平、追求目的等方面的差异，大学生自己意识分化、矛盾、统一的途径不同，其结果也不同，统一的类型也不同。一般讲来，自己意识的统一有下面几种结果或类型：1积极的统一：自己肯定型积极的自己意识统一即自己肯定，是指正确的理想我占优势，理想我确实立比拟现实，即符合社会需求，经过自己努力又可实现。此外，对显示我的认识比拟明晰、客观、全面、深入。理想我和现实我能通过积极的斗争到达积极的统一。统一后的自己完好而强有力

15、，即适应社会发展的需要有助于本身成长。自己肯定型在大学生中占绝大多数。2消极的统一：自己否认和自己扩张自己意识消极的统一有两种即自己否认和自己扩张。共同特点是对自己评估不正确、理想自己不健全，缺乏实现理想自己的手段，构成后的自己虚弱而不完好，是一种不健康的统一。在大学生中占几少数。自己否认的对现实自己评价过低，理想我和现实我差距大，或差距虽不大，但缺乏自己驾御能力，缺乏自信，不但不接纳本人，反而拒绝本人、甚至摧残本人，即个人不肯定本人的价值，处处与本人为敌。他们不是通过积极的改变现实自己去实现理想自己，而是在一定程度上放弃理想自己，趋同现实自己，以求得自己意识的统一。自己扩张型属于“我错认我的

16、情况。这种人对现实我的认识和评价过度超估，虚假的理想我占有时，以为理想自己的实现轻而易举，于是理想我和现实我到达虚伪统一。是一幻想我、理想我代替现实真实的我，带有白天梦的特点。在自不量力的情况下，个人所追求的学业、事业、友谊、和爱情都因本人的主观条件远逊于客观条件，故而失败的几率较大。而他们喜盲目自尊、爱慕虚荣、心理防卫意识强，可能容易产生心理变态和行为障碍。个别学生还可能用违背社会道德规范或违法犯罪的手段来谋求自己意识的统一。第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养3难以统一：自己萎缩或自己矛盾自己意识难以统一，主要是自己难以协调，其发展的结果有2种；自己萎缩即极度丧失或缺乏

17、理想自己，对现实自己有深感不满，可有绝得无法改变。消极听任、得过且过；或几近麻木、自卑感强，从对本人不满到自轻、自怨自恨、自暴自弃、甚至查横心理变态，最终把本人龟缩在极小的圈子里，自生自灭。这种类型的人在大学生这个很少。自己矛盾型是理想我和现实我难以统一，对字所作所为缺乏“我是我的统合感觉，产生“我非我、“我不知我的分离倾向，自己意识矛盾强度大，延续时间长，自己认识、自己体验、自己控制缺乏稳定性和确定性，内心不平衡充满矛盾和冲突，新的自己无从统一。大学生都要经历自己矛盾的阶段，但自己统一的最终结果是自己矛盾类型的人占几少数。为了进一不了解自己统一性我们一起来看下面4大学生的自己统一性美国著名心

18、理学家埃里克森EriksonE提出：人的自己发展或人格发展经历了8个阶段，每个阶段的发展都有其核心任务和危险。这些核心任务和危险的妥善解决对一个人的自己发展事关重要。他以为青少年阶段主要许解决的问题是：1我究竟发生了什么？9心理早期的心理鄹变2、我到底上什么人？青春中期要探索的3、这就是我本人到达了自己认同。其中黑下内任务是建立自己统一性Selfidentity即个体对本人的能力、兴趣、理想、价值观、性格特征、交友方式、职业发展以及其他森心特点的基本认识和认可。该时期的成长危险是自己统一性的混乱Identity-Diffusion，即个体对自己的认识和发展产生种种困惑或迷茫，主我和客我矛盾的家

19、具，两者不能统一，以致不能很好确实定自己形象和人生目的，出现焦虑和不安，甚至产生一定的内心痛苦，人格障碍等均与此有关。因而，埃里克森以为培养与发展自己同一性是青少年成熟与健康的焦点。根据我国等待大学生成长的环境与条件，并参照马萨MarciaJ关于青少年自己统一性的阐述看1达成型Achievement这类独立性强，平常擅长考虑，有较健全的人格。他们通过对自己的认真考虑，认定了自己的特点与发展方向，以为所学专业符合自己的下兴趣，有能第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养发挥本人的潜能，找到了理想我和现实我的最佳接合点，即自己统一性达成。这不多，大多数同学处于发展之中。2早定型Fo

20、reclosure一般自小就是听话的乖孩子，在学校听老师，对本人的知趣、能力等的认识来父母和老师的评价，对本人的人生目的确实立等来自父母和教对本人的期望。基本上没经过什么困惑就确定了本人的特点和发展。免除了自己确认的考虑与痛苦。其实，这种“早定并非是好事。由于缺乏独立考虑和自主性，这种是脆弱的，当走向竞争剧烈的社会时，难以驾御本人，一旦理想自己和现实我不能统一时，便会变的束手无策，甚至陷入迷茫中。这类同学应加强自主性，对自己的不断疑问、探索之中求得真正的自己同一性的达成。3延缓型Moratorium在中学对自己考虑教少，埋头读书，考大学是唯一的目的。父母及本人希望每学期名列前茅，高中时更是围者

21、高考指挥棒转，只知高考作题，别的不管，在老师和父母眼里是好孩子、好学生，在同学眼里是好典范，因而他们烦恼很少，自己冲突也少，进入大学后，在竞争中安静冷静僻静的我开场有了烦恼，考试成绩、社团活动所有的都不详以前那么优秀。他们开场重新审视本人与评价本人，一部分人经过自己的认真考虑，逐步认定了本人的特点和发展向，记号的找到理想我和现实我的统一。一部分人仍然出在自己确认的困惑之中，尽管延缓之人经受自己确认的煎熬，但没有放弃对自己的考虑，相信在彷徨字后，一定会逐步到达自己统一性。4迷惘型Diffusion对现实自己不满，有以为理想自己难以实现，完全陷入对自己确认的困惑之中，甚至不愿去考虑自己，不愿与别人

22、交换本人的想法，不愿也不甘棉队复杂社会的挑战。稀里糊涂过日子。这种类型的人也少，其实，内心审处并没有完全放弃自己，知识在自己的浑噩世界中难以自拔。这类学生应主动努力从自己迷惘中走出。总之，大学生自己意识有分化、矛盾至统一这个经过并不是绝对的，详细到每一个大学生，由于其身心发育的水平、经历的不同，自己分化的早晚，特点、矛盾斗争的水平、倾向不同，统一的早晚、形式也不同。而切自己意识的第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养发扎上终生的，并不是讲自己意识在青年这个阶段分化、矛盾、统一，就以意味着他不在发展，只是在青年以后他的发展不象青年那么突出，比拟稳定和平缓罢了。5大学生自己意识和

23、心理健康大学生自己意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的集中应，也是现阶段大学生心理健康、人格发展的新起点。大学生心理的一些问题与自己发展的特点存在某中联络。只要客观、准确的认识和了解自己，并对本人的经历持一种接受和开放的态度，才有可能保持心理健康，才有可能快乐幸福的生活，才有可能充分觉察本人的潜能以助成材莫如国对本人认识不清，或对与自己不一致的经历持否认、回避、拒绝的态度，就会影响到身心健康和个人发展。因而，讨论自己意识的发展，学会认识自己，树立自自信心与独立性，不仅是大学生也是所有人终生的课题、永久的追求。第三节大学生自己意识发展缺陷极其调整一个女大学生的自白：“我感到特别孤单，宿舍的

24、同学不喜欢我，经常是我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道本人做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢迎的，我如今变得沉默了。从总体讲，大学生自己意识发展水平较高，但尚未完全成熟，因此容易出现各种发展偏差，引起自己意识发展缺陷，致使自己意识过强过弱，影响健康。讨论自己意识不良心理因素及表现，有住于加强鸩针对性调节，保证自己意识的健全发展。1、影响大学生自己意识的发展因素1生理因素一方面，对生理自己的认知会影响到社会自己和心理自己的构成。一位大学二年级学生在答卷中写到：“在很多场合下，我都不想出

25、头露面，由于我的个子低，我总避免与高个子的同学在一起，以衬托我更低。第二章大学生的自己意识与培养第二章大学生的自己意识与培养调查显示，女生有28%不满意本人的长相，希望本人再漂亮一点。一位女生讲：“我天天都2心理因素人格气质、思维形式、归因方式等影响自己意识的不良心理因素对现状不满引起心理失衡对自己现状不满，使大学生自己认识不客观。只看到自己缺点而忽略了自己的长处，直接影响到个体否认情绪和兴趣，严重的还阻碍了对自己现状的改善，影响了正常的学习及对环境的适应。影响自己意识的不良心理因素受别人期望的影响“理想自己实际上可能是父母的、教师的或朋友的期望与“现实自己的冲突真正的认清本人、规划本人的发展

26、方向，最终建立独立的自己照镜子，我的第一个念头是我能再漂亮一点就好了。每当看到我那淡而短的眉和翘起的两颗黄牙，我总感到不是滋味，尤其是对我那漂亮至少比我漂亮的同桌，我更有一种难以言状的妒意。另一方面，生理的发展是自己意识发展的基础。3社会因素1社会环境社会风气、社会文化等2家庭环境家庭气氛、教养方式等3高校环境教学、管理方式、师生关系等4别人影响别人反应的信息、别人的示范作用5角色扮演与个体对该角色行为的理解、相关角色对该角色的理解有关；二者一致，促进自己意识健康发展；反之，出现自己角色混乱。2、大学生自己意识发展缺陷及其调整1过度的自己接受与过度的自己拒绝第二章大学生的自己意识与培养第二章大

27、学生的自己意识与培养自己接受是指本人认可本人、肯定本人的价值，对本人的才能和局限，长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会太多的抱怨和谴责本人。对自己的接受是心理健康的表现。过度自己接受是有点自己扩张的人，他们高估自己，对本人的肯定评价往往有过而无不及，拿放大镜来看本人的长处，甚至把缺点视为本人的长处。人际形式是我好，你不好。我行，你不行。过度自己接受的人容易产生盲目乐观的情绪，自以为是，不易处理好人际关系；而且过高评价滋生骄傲，对本人易提出过高的要求，承当无法完成的任务、义务而导致失败。自己拒绝是指不喜欢本人、不能容忍本人的去点和弱点，否认、抱怨、指责本人。过度的自己拒绝是更严重的、更经常的自

28、己否认。事实上，很多大学生都有不同程度的自己拒绝，这能够促使他们不断修正本人，但过度自己拒绝则是有严重低估自己才引起的，他们的人际交往形式一般是我不好，你好，我不行，你行，或者，我不好，你也不好，我不行，你也不行。过度自己拒绝的人看不到本人的价值，只看到或夸张本人的缺乏，感到字什么都不如别人，处处低人一等，丧失自信心，严重的还可能有自己否认发展为自己厌恶甚至走向自己毁灭。过度自己拒绝压抑人的积极性，限制对生活的憧憬和追求，易引起严重的情感损伤和内心冲突。同时不能很好的发挥个人潜能和社会作用，给社会带来损失。首先要树立正确的认知观念。人不能十全十美每个人都有有缺点。人既不会事事行，也不会事事不行；一事行，也不能讲事事行，一事不行也不能讲事事不行；优点和缺点不能随意增加或丢掉，成功失败也不是自讲自定。一个人应该接纳本人的一切条件，并肯定它的价值，不自以为是也不妄自菲薄。第二，确立合理的评价参照体系和立足点，属于人的价值本来是相对的，只要在互相比照之下，才能定出高低优劣。第三，培养独立和健康的人格品质，如自信不狂妄、谦虚不自卑。2过强的自尊心与过强的自卑感自尊心和自自信心、好胜心、独立感等众多形式都是大学生自己意识发展的主要表现。它是要求尊重本人的言行和人格，维护一定荣誉和社会地位的一种