海带炖豆腐的制作步骤图解.docx

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海带炖豆腐的制作步骤图解海带富含碘质和钙质，有很好的排毒效果;豆腐含有丰富的植物蛋白，而且还能补钙。海带炖豆腐汤很合适老年人吃。下面学习啦我给大家共享了海带炖豆腐汤的做法，快来试试吧。海带炖豆腐汤食材准备海带炖豆腐汤的制作经过1.豆腐放入开水锅中，三五分钟后捞出放凉。2.将泡好的海带洗净，切成丝。3.豆腐切成大小适宜的方块。4.火腿肠切成片。5.锅内放适量油，放入葱姜爆香。6.放入豆腐，海带，炒一下。7.倒入一大碗水，烧开。8.炖10分钟，放适量盐调味9.参加火腿肠片，炖10分钟后出锅。小贴士火腿肠就是配色的，完全能够不加。海带炖豆腐汤的简单做法主料：冻豆腐250克鲜海带100克调料：猪油50克盐4克味精2克大葱5克姜2克做法步骤：1、将冻豆腐化开，洗净。切成长4厘米、宽3厘米的小块2、将海带洗净，切成3厘米，宽2厘米的条3、将油倒入锅中，烧至七八成熟。放入葱花、姜丝。爆出香味后放入豆腐块和海带丝煸炒，参加鲜汤，把浮沫撇去。盖上锅盖4、小火炖半小时左右。直炖到海带酥烂，参加盐和味精。即可出锅食用。猜你感兴趣：1.豆腐海带怎么做好吃2.海带炖排骨的制作经过图解3.骨头海带汤的12种不同做法推荐4.凉拌海带豆腐的做法专治挑食的你5.砂锅海带汤的制作图解6.自制海带炖排骨的做法教程7.海带煲汤美味健康的家常做法