中学生应怎样进行有效的时间管理.docx

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1、中学生应怎样进行有效的时间管理中学生应怎样进行有效的时间管理如今中学生的学习任务越来越重，学习压力也越来越大。很多学生经常感觉是本人不够努力，不够聪明，不能够很好完成教师所交代的任务。在我来看，不是同学们不够努力，不够聪明，只是没有合理安排好时间，没有做好时间管理。那么，中学生应该怎样进行有效的时间管理呢?让我为大家介绍下方法。1.创造一个良好的学习心境学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验：让水平一样的两班学生解答同样的问题，不管解答的成绩怎样，教师对一班学生都讲：“这么难的题目，你们答得这么好，真难得!而对另一班的学生则讲：“这么简单的题目，你们竟然答

2、得这么差!过后，再以同样难度的试题考他们，结果遭到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩，而另一班的成绩还不如前一次。可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制本人的心境，是提高学习效率、获得学习成功的重要条件。因而，你在学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下，想一想本人以前学习上获得成功的高兴事，瞻望一下美妙的将来，这样很快就能进入最佳学习状态。2.合理分配时间，注意劳逸结合，擅长交替用脑时间对每一个人来讲都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来讲却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。比方，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背

3、诵一些内容，会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间，可用来温习数、理、化等侧重于思维理解的科目。3.学会根据心境及大脑状态安排温习内容一般来讲，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比拟复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候能够采取先从比拟容易的科目、本人比拟感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，假如开场时，心境及大脑状态都比拟好，则应先温习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再温习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学。4.把握浏览的技巧学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即

4、将毕业考试的中学生来讲，把握了正确的浏览方法，能够大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意把握下面浏览技巧： (1)要作好浏览前的准备。在浏览一本书之前，最好先快速阅读一下书的目录及前言，进而猜想性地把握一下书的内容：哪些地方会对本人帮助较大，重点内容是如何编辑的，进而构成一种有利于浏览的状态。 (2)正确把握浏览的速度。浏览的重点应放在基本概念、基本理论的阐释上，读这些地方时要放慢速度，力争融会贯穿;而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。浏览经过中最好不要念出声，一般来讲，看的速度要比讲的速度快得多。注意：用眼要灵敏，迅速地扫视浏

5、览材料，不要逐字浏览，尽可能减少浏览中目光的停留次数。 (3)注意看每一章后的结论段。供学生用的比拟好的参考书，一般每章后面都有小结或结论，它是对整章重要内容的总体概括，有助于学生在大脑中建立起合理的知识构造，尤其在最后的温习阶段，应抓好此处的温习。5.作好学习的准备开场学习前，应把有关的学惯用具提早准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。由于在找完东西后，还需要一段时间才能安宁下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习经过中断，排除各种干扰，提高时间利用率。6.创造一个良好的环境管理本人还包括改变本人的学习环境，假如环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，能够到平静的公园;温习较难的数学题，能够到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给本人造成压力，带来学习的气氛。