对于记忆力的训练方法.docx

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1、对于记忆力的训练方法对于记忆力的训练方法林明.记忆宫殿或者记忆道路想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子;或者想象你熟悉的一条道路，把街边的店铺，景物作为桩子。3.建立数字桩从1到100，每个数字用一个图像代表，建立数字桩。这个比拟有用，但是建立起来比拟费事，你需要先给每个数字固定一个图像，然后记住它们，还必须熟练。不过网上搜索数字桩“，你能够找到前人已经做好的图像，然后你熟练记忆就行了。另外还有很多其他的桩子，比方字母桩什么的，都是大同小异。桩子怎么用呢?很简单，把你要记忆的东西，一个个的用第二个步骤的方法拴在“桩子上就行了。由于桩子是固定的，你想到桩子利用做好的串

2、联就能想到你要记忆的东西。做好了这些基本的东西，你就已经打下了坚实的基础，至于怎么用这些东西，就需要发挥你的创造力了。训练的方法训练方法1拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得具体讲出来。假如某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再讲;如此重复，直到能把该东西讲得清楚无遗为止。训练方法2用微弱的声音迫使你注意力高度集中。能够在电脑上或mp3上面放微弱的声音进行训练。可以以在人群中就注意去搜索一个人讲话的声音，这个人要离你有一定距离。不过，此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因而，你要集

3、中注意力，十分要训练这些方面。)记忆力的提高(1)设定小目的记忆更持久不知道大家有没有这样的体验：今天上班工作写文章或写邮件的时候，发现需要用某个资料书，知道明早上班时候需要带过来，但第二天到了公司才发现，忘记带了，有些人可能到第三天也还会忘记。但我们假如在晚上的时候对本人讲，我明天一定要完成那篇文章的撰写，要不然明天的工作效率就会很低，要完成的提早就是早上出门要带书。这样就会很难忘记，这就是设定了一个特殊的小目的，加强了本人的记忆。这就是小目的的重要性。但是切记：父母的作用是引导孩子养成本人设立小目的的习惯，而不是帮孩子制定目的。(2)看书做笔记天天写日记对于已经能够本人写字的孩子而言，看书

4、做笔记的目的是帮助孩子加深记忆，写日记的作用自然是把看书学习的记忆、生活娱乐的记忆提纯升华揉合成本人的东西，进而构成日记。(3)浏览要理解联想更深入理解是所有事情记忆的基础，在理解的基础下记忆会愈加长久。一件事情，在脑海里越是与其它的事情发生大量的联络，记忆的就愈加深入。(4)思维导图让记忆更立体很多多父母为了让孩子写好作文，提高语文成绩，不停地给孩子买各种写作书。孰不知，随着写作书的的厚度越来越高，孩子对于写作的兴趣越来越低。作文也是记忆结果的呈现，有没有办法让孩子的作文得高分?这里就讲到思维导图考虑法。孩子怎样根据这个思维导图框架去考虑构造作文的构造，那思路就会相当明晰。(5)天天记忆操，右脑更灵敏记忆力也像人的体质一样，经常锻炼就会加强和提高。假如要加强记忆力，我们能够让孩子进行有意识的记忆训练。大体讲来，右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。由于大部分人爱用右手，因而造成左右脑发展不平衡。假如把两半球都利用起来，能够到达惊人的记忆效果。对于记忆力的训练方案