关于超级记忆训练.docx

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1、关于超级记忆训练关于超级记忆训练_记忆力能够通过后天的训练出来在世界上有这么一群记忆超人，只需要几分钟就能背会数十个单词，实在令人惊叹。那么，他们超强的记忆力是与生俱来的呢，还是通过后天训练获取的?下面就是我给大家带来的关于超级记忆训练_记忆力能够通过后天的训练出来，希望大家喜欢!超级记忆训练之数字编码法训练1、谐音法：谐音包括韵母一样的应结合词语，也包括声母一样、韵母不同，或声母不同、韵母一样的音节和词语。如“5的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、虎、户，夫、扶、斧、父。对数字(0099)用谐音进行编码关键词。如“31的关键词是鲨鱼，“09的关键词是“菱角等。2、形象法找出与数字形状类似的

2、物象作为数字的编码。如“1是“笔，“2是“鸭，“3是“螃蟹等。3、转码法转码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想为相应的图像的方法。数字编码的原则：1.编码优先选用谐音2.数字编码应是名词3.数字编码应是详细的名词，而不是抽象的、广泛的编码法训练方法1.熟记编码：快速阅读关键词的图像，并大声讲出数字和数字图像的关键词请不要刻意记住(这样可启动右脑)，经太多次从头反复，直到在50秒内，脱口讲出0099所对应的编码。2.用编码与要记的事物进行奇幻联想。超强的记忆力能够通过后天的训练培养出来在世界上有这么一群记忆超人，只需要几分钟就能背会数十个单词，实在令人惊叹。那么，他们超

3、强的记忆力是与生俱来的呢，还是通过后天训练获取的?人们对此一直争论不休。康纳德(BorisNikolaiKonrad)是一位记忆教练和竞赛选手，曾凭借在15分钟内记住了201个名字和面孔而获得了吉尼斯世界记录，他将本人的成就归功于记忆技巧的反复训练。科学家的最新研究也揭示，对记忆技巧的练习不仅能加强人的记忆力，而且还能改变大脑的工作方式。比方有一种古老的记忆策略叫位置记忆法，就是将处于思维历程的关键点的重要信息视觉化。就像你想像中从家里走到公园，然后在意识中又能原路返回以找回你储存的信息。为了一探究竟，荷兰拉德伯德大学的神经科学家德莱斯勒(MartinDresler)与康纳德展开合作，从全球前

4、50的记忆竞赛选手中召集了23位年龄介于20至36岁之间的选手。科学家们分别扫描了他们处于放松状态时以及在背72个单词时的大脑状态。面对72个单词，这些记忆强人至少能记住70个，而对照组的普通人只能平均记住39个。不过，固然他们大脑的构造与对照组类似，但其大脑扫描却显示出一种独特的活动形式，大脑中涉及记忆和认知的区域更倾向于共同工作。为探究记忆法的作用，研究者们将51位20多岁从未参加过记忆训练的男士分为3组：第一组接受了记忆法的训练，并参加为时6周、天天30分钟的网上练习课程。第二组接受了同等时间长度的训练，但只是做一些简单的短期记忆游戏，并未涉及任何记忆策略。第三组不接受任何训练，仅参加大脑扫描和记忆测试。6周后，第一组在记忆测试中成绩明显提高，能记住72个单词中的62个，比6周前增加了36个。而另外两组却几乎没有任何长进。此外，在记忆竞赛选手的大脑中出现的脑部活动形式，也出如今了第一组成员的大脑中，即使当他们休息时也如此。这意味着，此种正确的记忆训练给大脑带来了持久的改变。那么，为什么记忆法如此有效呢?该团队的猜想是，或许将抽像的、无关联的碎片信息变成一条道路上的路标后，人们就能够将导航和空间记忆技巧结合使用。这样看来，超强的记忆力不仅能够与生俱来，也应该同样能够通过后天的训练培养出来。