600字以上（不抱怨的世界）读书心得.docx

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1、600字以上（不抱怨的世界）读书心得（不抱怨的世界）告诉我们，不要抱怨，不抱怨就是一把钥匙，一把唤醒我们内心深处改变的钥匙，让我们在忙繁忙碌的生活中能够有一份难得的宁静。这里给大家共享一些关于（不抱怨的世界）读书心得，供大家参考。（不抱怨的世界）读书心得12019年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍贵的礼物-紫手环。紫手环被喻为不抱怨的礼物，书里讲它有着无穷的气力，戴上它我们就已经踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打开了（不抱怨的世界）。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经历。车祸给她的身体带来了重大的伤害，而她本人却选择了英勇的面对

2、，她不放弃对生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛劳的天使们，她谢天谢地，感恩本人能够浴火重生。为什么，我们总是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而破裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我觉察我有了小小的进步。其实所谓的公安然平静不公平谁也讲不清，每个人天天都有不同的不知足。我喜欢那些不抱怨的人，由于他们心里往往憋着一股劲，他们知道，抱怨没有用。抱怨者抱怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他抱怨是由于他不能使他们变化。而不抱怨的人则会针对详细的困难做出详细的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着

3、他，是他永久的动力。人越是报怨本人不快乐，本人就会越不快乐，由于我们本人把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我本人总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了本人该怎么怎么样。去抱怨别人，其实就是在抱怨本人，由于每个伤害别人的人，他本人本身就是一个受伤者，而且是一个长期的受伤者!其实想想我们真的能够不去抱怨，至少做到不在本人的嘴里讲出去!对于无可改变的事情，不要去抱怨，愉快地接受、英勇地承当。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的沉着;不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情;不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的襟怀。世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，所以经济进入萧条期是常态

4、，心情遭遇低气压也是常态。戴上紫手环，想抱怨的时候，换到另外一只手上，让本人停止抱怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然改变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在鼓励本人连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。也许要真正做到确实需要一点时间，但我们能够从如今开场努力。活出感恩的生命，拒绝抱怨的时间。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。（不抱怨的世界）读书心得2美国史上最著名的心灵导师之一威尔鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一发觉本人抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上2

5、1天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈介入了这项运动。笔者一直在想，为什么有这么多人热衷于这项运动?是由于生活里我们有很多的困惑，委屈，烦恼，忧愁我们急迫的想解决这些问题，由于我们希望本人快乐幸福的生活着。然而，现实生活中，事业的不顺利，让我们烦恼，我们努力了，没有能够到达我们所希望的目的;疾病的困扰，让我们承受了过多的痛苦，还有经济的压力;当别人指出我们的缺点时，我们觉得不能接受，由于我们觉得本人别人比你优秀;职位得不到升迁的时候我们抱怨领导的不公平;孩子成绩不好，我们抱怨孩子不认真我们总是将一切的问题归结于外部因素，于是我们学会了抱怨更习惯于抱怨。其实真正的原因在于我们本

6、人。还是马云讲得好“我是从一个农村走出来的大学生，当初创业的时候什么也没有，一切从零开场，所以如今的年轻人一样能够成为马云甚至超过马云，这些皆有可能。可是我们不是要去想象我们会如何的辉煌，我们更应兢兢业业的，实实在在的干。马云如今讲我曾经怎么样吃苦怎么样受难，大家一定很认真听，对大家来讲是一种励志，可是只要本人才知道经过的艰苦。更多的时候，我在想，假如我努力了，我没有成功，那又会是如何的一个马云呢?肯定是没有资格坐这里谈励志了，由于努力没有体现出价值，吃再多的苦受再多的罪，也没有人愿意听甚至是不屑一顾，而大部分的人我们会经历的往往是后一种，努力了没有成功。这个时候我们应该如何去面对呢?我觉得我

7、们还是要坚持再坚持，由于我们有梦想在，我们不去抱怨不去沮丧。那么生活里总会有那么一缕阳光属于本人的。这我马云今天要对年轻人讲的非诚勿扰的女嘉宾雷庆瑶3岁时被电击致失去双臂，但却克制困难学会用双脚穿衣、做饭、吃饭、写字、缝补衣裳、骑自行车、游泳、绘画等等。因成功出演电影（隐形的翅膀）女主角，获2007年华表奖优秀儿童女演员奖。雷庆瑶被称为“东方维纳斯、“断臂天使。2020年8月，荣获第二届“四川省助人为乐道德模范称号;9月，获第三届全国道德模范提名奖。她没有抱怨生活对她的不公，她讲“我残疾了，这是事实，但是同时获得了更多的关爱，假如我抱怨，我的双臂不会再回来，而我的时间却在抱怨中白白流失了，那才

8、是一种真正的失去。所以生活无论给我们的是什么，从今天开场，养成正向考虑、积极行动的“不抱怨习惯，让幸福快乐常相左右!抱怨就是在讲你不要的东西，而不是你要的东西。当我们开场抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事情上，我们讲的话表明了我们的想法，而我们的想法又创造了我们的生活。假如都以一种积极阳光的态度，不抱怨不怨恨，学会健康的活着，也许我们就会有意想不到的收获，进而踏上我们的梦想之旅。（不抱怨的世界）读书心得3（不抱怨的世界）正由于有"书香浙邮"这样一个活动，让我有幸拜读了威尔鲍温的佳作（不抱怨的世界），也由于它改变了我很多的想法和态度。这本书是作者献给他妻子的，而他妻子正是

9、一个有着积极生活态度的人。从每一章的重点来看，威尔鲍温自始至终都在讨论这样一个道理，那就是只要我们积极地考虑和行动，就能得到肯定的和理想的结果。他一点点的从思维、心理、自信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的气力，积极的方式，积极的态度。他给我们列举了很多成功人士的案例，那些成功的人们一开场也有很多的不如意，但更多的是通过积极的采取行动克制所面临的困难进而得到成功。这其中也不乏一些残疾人，他们更是将本身不利的因素变为积极的动力。他们都能够做到如此，那么更何况我们这些正常人。他在很多章节中也会给读者们一些测试，让我们本人从中认识到本身害怕的或者消极的东西，更是会给予我们摆脱消极态度的指南，让我

10、们朝着积极向上的人生迈进。读这本书时，刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。在面对这样的时机，我想很多人会像曾经的我一样，害怕去尝试。但是（不抱怨的世界）有一种魔力，它讲要敢于去争取本人想要的。书中那种乐观向上、积极的气力带动了我。于是我鼓起勇气参加了理财经理的竞聘，并且认真地备好演讲稿和演讲PPT，为竞聘做足准备。做一件事，不去做怎么知道本人不能够?由于我相信捉住时机才有成功的可能，假如让时机跑了成功的机率只能为零。通过这次竞聘，让我的身心都得到了极大的锻炼和成长。我想竞聘成功与否都不是最重要的了，重要的是我突破了本身害怕的防线，去尝试锻炼本人的胆量。我找到了积极面对问题的方式。我想在此之后，我将

11、会以一种积极的心态面对工作和生活中的事情，并且希望这种积极的气力能传播给每一个人。当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定愈加和谐。我不想过多，从本人做起、从今天开场，让本人可以以有一个"不抱怨的世界"。最后，引用比尔盖茨的一句话"人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨!（不抱怨的世界）读书心得4我始终坚信，读书使人明智，使人温顺，使人感恩世界。读（不抱怨的世界），让我进一步验证了我的信条。假如讲中国式的书籍让我们谦顺，那么外国的书籍让我们深化内心，去分析我们的生活，去放大那些我们不曾注意的细节。威尔鲍温的鼓励让我

12、决然带上了那个紫色的手环，去改变爱抱怨的我，去成就不抱怨的世界。不知道我为什么去相信不抱怨的作用，也不知道我何时去坚定的执行它，可我知道是抱怨让我的电子竞赛团队走向了分散，让我的朋友与我行同陌路，也让我深深地自责。我不是一个圣人，甚至是一个非常喜欢抱怨的人，玩游戏的时候，我会因队友的不佳表现而抱怨，做项目的时候我会因合作人的失误而抱怨，在学校会因不符合我习惯的规定而抱怨，这些抱怨像一把把刻刀，在别人的心灵上留下伤痕，永远留下疤痕，也让本人处于风口浪尖。抱怨是最消耗能量的无益举动。我的失败让我在遇见这本书的时候爱不释手，用3天时间读完了他，仅用一瞬时间带上了那个紫色的手环。21天里，我把手环在左

13、右手上来回调换，也以一种惊异的目光发现本人竟然如此的爱发牢骚。书里曾讲：假如持续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。而我的21天却从未到达，由于我的手环被一个同学试戴之后再也无法牢固地套在我的手上，那时我曾愤怒于他毁坏了我的手环，可转念一想，让我们不抱怨的不是手环的束缚，而是本人内心的释然。从那时起，我的心中有了手环，也愈加能平淡的去看待生活的起起伏伏。不抱怨的世界让我的生活逐步远离了自私，让我能主动的去感悟生活的美妙而容忍不平。放弃你的哀怨，去体验不抱怨的生活，感谢这本书让我愈加乐观与积极，也希望大家都能尝试着去体验一下本人的21天。人生因不抱怨而精彩。（不抱怨的世界）读书心得5这个

14、世界有过多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5，或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄本人的不满，并获得别人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到本人原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你本人认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的经过意识到本人是在抱怨，进而逐步降低抱怨频率。要消除抱怨，首先看

15、看什么是抱怨?人为什么会抱怨?向能够帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨;假如你是对着本人或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所议论的是负面的，出错的事情;假如抱怨天气热，天气会热得让你无法安静冷静僻静下来;假如抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完;假如大声喊“痛，伤害就会出现，假如抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则。很多人抱怨本人的身体健康，却不是由于真的生病，而是“病人的角色让他们获得附带的好处，例如别人的同情或是能够避开不想做的事件，如上学，上班。书中提到“心身症这个名

16、词，心身症主要是患者的心理运作经过，而非生理因素所引发。很多疾病是病人本人创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知本人得了癌症后吓死的。医生假如告诉病人，有一种药很可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的成效，就要比使用了一样药方，却没有收到这项讯息的病人大了很多。抱怨有用么?当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么?当你抱怨健康问题时，丢出负面的讲词，让你的身体听见，这种负面的讲词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，

17、引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许能够吸引其别人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。抱怨的结果是什么?抱怨是人的惰性的反响，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争剧烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。抱怨不止发生在个体当中，抱怨还会传染，这种负面情绪传递给别人，还会影响别人的情绪。健康的沟通是：直接找那个和

18、你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨，这会构成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。不要抑制压抑，不要闷在心理，只要确定你是在陈述事实，而不是让你话隐含着“你竟敢这样对我?等负面意义就好。所以当你处于集体当中的时候，首先要停止本人抱怨，其次要远离抱怨的人，不让负能量附身，假如你够mentalstrong，试着影响别人吧，了解抱怨的原因，带他们远离抱怨的深渊。帮助别人的最好方法，就是过着不抱怨的生活，成为不抱怨的典范。在此我要共享我的亲身感受学习正确的表达抱怨;学会表达抱怨后，再试着中断本人的抱怨;享受轻盈的心灵。所以紫手环其实只是一个精神气力的载体，它本身承载着控制自己情绪的魔力，进而警示带着紫手环的人拒绝抱怨、拒绝负面情绪，其实最终能否能不抱怨还是要靠我们本人。从另一个角度来看，假如我们带着紫手环，不一定就能拒绝抱怨，其实我们本人才是真正的“紫手环，只要我们愿意、只要我们想不抱怨，我们才可能真正的做到不抱怨。终结抱怨、改变一生。生活中我们要感恩，我能够走路，我有可爱的家庭，有好朋友，好工作。我必需要把精神重新投注在感恩上。活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的气力。人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨!