快速记忆老师培训7个原理.docx

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1、快速记忆老师培训7个原理快速记忆老师培训7个原理杨杰：能记得旋律，往往记不住歌词。2、成像与联想原理成像：成像就是将我们看到的文字、数字、字母等抽象的信息构成图像。联想：联想是将两个不相关的信息通过丰富的想象联络起来。成像要遵循的规律：明晰，奇特。比方：小鸟，大楼。你能够把小鸟想得很大很大，像泰山一样大，把大楼想得很小很小，像手掌那么小。联想要遵循的规律：一环扣一环，要有顺序。比方：小鸟背着大楼飞走了。3、信封原理信封的作用：定位信封是记忆学中一个比拟重要的概念。运用信封能够到达定位的效果，即正确快速地知道信息的正确位置，还能够帮助我们记住大量繁琐琐碎的信息。信封的条件：熟悉的有顺序的事物能够

2、作为信封。比方：唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马。假如你对数字编码很熟悉，那么数字编码可以以作为信封。4、72Bit原理人脑有记忆和遗忘两大功能，他们是相辅相成的，缺一不可。一般人脑记忆一次的信息量超过7bit,就相比照较难记。所以我们一般都为需要记忆的知识根据这个原理去分组。例如：当你记忆88110767这样8个数字的号码时，你会非常容易将其记下。当你记忆12787689087这样11个数字的号码使，你会觉得相应难些。例如：记26个英语字母的时候，我们都是用7766来记忆的。例如：音乐的旋律也是1234567这七个音符。5、记忆回路-线索原理记忆由记、忆组成，中间有个保持的经过。记下来了并

3、不代表能忆起来。忆不起来并不代表没记下来，可能就是由于大脑没有找到寻回信息的有效途径，即线索。我们经常会发现很多小孩子在背课文的时候流利地背了一部分后，卡住了，他没有背下吗?但是假如提示他一个词或者一句话，他又能够非常流利地背诵一大段。这也是记忆中缺少线索的表现。知识能够比作森林。背课文，我们从来不用怀疑背部下来，这就好比走进森林，这很容易。而回忆的经过就好比从森林走出来的经过。背不出来的原因是什么呢?由于你在森林里迷路了。一般人记忆都是用重复的方式，相当于在森里里反复摸了几次路。这方法显然不好。假如你带了地图，向导，指南针，GPS等，就是讲我们能用很多种方法去记的效果比用一种方法重复很屡次的

4、效果好很多。记忆线索越多，我们能回忆起信息的可能性越大，由于有更多的线索帮助我们找到信息。比方你借了朋友10块钱买了一大杯冰激凌和一瓶可乐，由于那天实在太热了，也许吃完了以后你忘了还这10块钱。但是假如出现下面情况时你会想起来：1、天气又很热，你想吃冰激凌和可乐了。2、经过买冰激凌和可乐的那个商店。3、朋友暗示你他缺钱。这三条线索中的任何一条都让你可能想起你欠朋友10元钱;单一线索不能让你回想起来，那么多条线索的结合也会让你想起来。6、艾宾浩斯遗忘规律艾宾浩斯(hermannebbinghaus)早在1885年通过实验得出了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。他发现，被记忆的材料在第1个小时之内遗忘非常快

5、，以后逐步平坦。表示如下：时间间隔：20分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省涌读时间百分数：58.2%、44.2%、35.8%、33.7%、27.8%、25.4%、21.1%。根据艾宾浩斯遗忘曲线，每次温习要在刚刚邻近忘记的那个时刻或者是略微提早一点点进行是最好的，这样总体效率最高。也就是讲，每一次温习的时刻，应当不早不晚，太早温习过一会儿还是会忘记，增加温习的次数，太晚了温习则已经忘掉。7、前摄抑制和后摄抑制遗忘中的抑制现象有前摄抑制和后摄抑制两种。前摄抑制：先学习的材料对后学习的材料的识记和回忆起干扰作用称为。后摄抑制：后学习的材料对先学习的材料的保持和回忆起干扰作用称为。前摄抑制和后摄抑制一般是在学习两种不同但又相互类似的材料时产生的。但是，在学习一种材料的经过中也会出现这两种抑制现象。例如，识记一个较长的字表或一篇文章，一般总是材料的首尾容易记住，不易遗忘，而中间部分则经常识记较难，也容易遗忘。这是由于识记材料开场部分只受倒摄抑制的影响，识记终末部分只受前摄抑制的影响，而在识记中间部分时则同时受这两种抑制的作用。为了使记忆稳固，老师在组织学生学习活动时，应当考虑到后摄抑制的作用。尽量使前后相邻接的学习活动在内容方面不同，就会得到较好的学习效果。