骨质疏松的预防和治疗_1.docx

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1、骨质疏松的预防和治疗骨质疏松的预防和治疗程琛19920202203330物理与机电工程学院机电工程系摘要：骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微构造毁坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。据调查，骨质疏松症在我国状况堪忧，本文将对骨质疏松症的现状、预防和治疗进行简单介绍。骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增加所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。1、骨质疏松现状骨质疏松是中老年人群最常见的疾病之一，目前全世界约2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、

2、多发病的第七位。而估计到2050年，全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在我国。据统计，我国岁的老年女性的骨质疏松症发生率高达，老年男性为。同样，我国骨质疏松性骨折的医疗费用也不容小视，北京地区年实际医疗费用支出为亿，北京每年仅岁以上新发骨松性骨折病人数超过万，北京每年因骨质疏松骨折增加医疗费用超过亿。专家以为，随着我国进入老龄社会，骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。但是一项调查显示，骨质疏松的治疗情况与患病率却继而相反。专家指出，我国骨质疏松患者危害之所以如此大大，其原因与这种对于骨质疏松治疗的忽视有着密切的关系。数据显示，骨质疏松症在50岁以上妇女中的患病率约为1/

3、3，80岁以上妇女患病比例超过2/3。很多人把骨质疏松作为一种年老的必然表现而未予重视，其中3/4的骨质疏松患者从未就医。2、骨质疏松的预防很多人以为骨质疏松和白头发、老花眼一样，是一个不可避免的“老年病。但专家强调，这是一个认识误区。骨质疏松可防可治，只要做到“早预防、早检测、早治疗，就能减少骨质疏松症发生的危险。首先，骨质疏松预防工作应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含高钙的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮

4、料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜太多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。而人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开场长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙或用固体骨肽制剂骨肽片进行预防，以安全、有效地预防骨质疏松。日本则多主张用活性VitD及钙预防骨质疏松症，注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、

5、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。此外，应倡导补钙从年轻抓起，平衡饮食，多多运动，保证天天15分钟左右的时间晒太阳获取最自然的钙质来源，并对骨质疏松有科学性的认识。比方大家所以为的磷酸盐阻碍钙吸收就是不科学的言论。当然，骨质疏松不可凭感觉来判定，尤其是人到老年，平常最好就经常进行自检。假如一下选项中有一项符合，就需要做骨密度检测：1.父母中任何一方曾诊断为骨质疏松或曾有稍微撞击或跌倒后骨折。2.曾受稍微撞击或跌倒后骨折。3.曾服用糖皮质激素超过3个月。4.身高变矮大于3厘米(大于1英寸)。5.经常饮用大于安全剂量的酒精。6.天天吸烟量大于20支。7.经常腹泻。8.4

6、5岁前绝经。9.曾停经12个月以上。10.男性有心烦、性欲减低等雄激素降低表现。11.身高明显变矮需测骨密度3、骨质疏松的治疗1调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的平衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施：如注意能否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强本身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等。2骨健康基本补充剂：钙剂。钙摄入可减缓骨的丢失，改善骨矿化。用于治疗骨质疏松症时，应与其它药物联合使用。维生素D：有利于钙在胃肠道的吸收。有研究表明补充维生素D能增加老年人肌肉气力和平衡能力，因而降低了跌倒的危险，进而

7、降低骨折风险。3药物治疗抗骨吸收药物：双膦酸盐类：有效抑制破骨细胞活性、降低骨转换。降钙素类：能抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量。可预防骨量丢失并增加骨量。选择性雌激素受体调节剂(SERMs)：有效抑制破骨细胞活性，降低骨转换至妇女绝经前水平。雌激素类：此类药物只能用于女性患者。雌激素类药物能抑制骨转换阻止骨丢失。促进骨构成药物：甲状旁腺激素(PTH)：试验证明，小剂量PTH有促进骨构成的作用，能有效地治疗绝经后严重骨质疏松，增加骨密度，降低椎体和非椎体骨折发生的危险，因而适用于严重骨质疏松症患者。随着医学技术的发展和人们对骨质疏松的日益重视，骨质疏松症的预防必将引起了越来越多人的关

8、注，其治疗也定能从推延骨质疏松症的发生和恶化的治疗进展向积极地恢复骨骼健康的治疗。参考文献：（亚洲骨质疏松症状况报告）（骨质疏松症社区防治现状）高明杜雪平孙艳格（骨质疏松现状堪忧3/4患者从未就医）全球医院网（原发性骨质疏松症）fo学经典励志语录，一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。二、与其讲是别人让你痛苦，不如讲本人的修养不够。三、假如你不给本人烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。由于你本人的内心，你放不下。四、好好的管教你本人，不要管别人。五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你本人。六、别讲别人可怜，本人更可怜，本人修行又怎样?本人又懂得人生多少?八、福报不够的人，就会经常听到是非;福报够的人

9、，从来就没听到过是非。九、修行是点滴的工夫。十、在顺境中修行，永远不能成fo。十一、你永远要感谢给你逆境的众生。十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永久的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永久的。十六、认识本人，降伏本人，改变本人，才能改变别人。十八、你能够拥有爱，但不要执著，由于分离是必然的。十九、不要浪费你的生命在你一定会懊悔的地方上。二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。二二、永远不去只看众生的过错。你只看众生的过错，你永远污染你本人。二五、每一种创伤，都是一种成熟。二六、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨本人才对。不满人家，是苦了你本人。二九、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你本人。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你本人。