怎样进行自己速读训练.docx

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1、怎样进行自己速读训练怎样进行自己速读训练全脑速读，或称“速读，“快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是学习啦我为大家整理的关于如何进行自己速读训练，供大家参考和学习。速读能力的高低是反映浏览者平常浏览素质与水平的主要标志。一般要求到达成功速读主要有三要素：速度、记忆和理解。目的是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快是指要到达常人三至五倍以上的浏览速度;记忆上要“准是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清是指对浏览文

2、章在浏览后能够把握文章构造，作者、主题、题目等内容。本着上述目前国内速读界一般要求，速读能力的自己训练可采用下面几种方法：方法一、回忆法。要提高浏览速度，必须从按字按词浏览的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行浏览，以脑图的形式根据文章主干与内容构成本人记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。二、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，能够通过扫视在文章中搜捕本人所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的本人需要搜寻捉住目的。三、归纳法。很多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。四、摘重法。大多文章能够事先或事中列表或确定摘

3、记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出合适本人记忆特点的纲要来。五、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时能够依循着文章标出目录或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。六、衔接法。在具有相当速度的基础上，就能够先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻构成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。七、详略法。在读长篇或重要文章时，能够把速读与精读结合使用，在一般速读经过中选择重要章节再仔细浏览，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。八、跳读法。速读有的

4、书籍，能够先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，把握了这个规律，有的地方就能够跳过不看.同样能起到把握要点或获得所要东西的作用。注意事项一、要克制反复阅读的习惯或称“回视。但凡科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。二、要采用“挑选式浏览法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。三、要意读，不要音读。发声的浏览是快速浏览法的大忌。四、在快速浏览时要尽量扩大本人的浏览视幅，使本人的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。五、要专心致志

5、地浏览。即在快速浏览时必须“强化注意力。六、要提倡有理解目的的浏览。浏览时，捉住本质性的关键词。所读的内容本质，正是浏览时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目的。七、要在浏览中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容本质。八、要.学会运用多种速读形式的学习法，不断提高浏览速度。九、要经常训练本人的速读能力，长期坚持练习，以便构成学习习惯，稳固本人已经获得的成果。十、要天天坚持浏览一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按本人的专业需要，从中汲取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。下面学习啦我再为大家介绍关于快速浏览前的准备步骤，供大家参考和

6、学习。我们准备开场浏览。但请先别开场读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。1、消除所有干扰因素。除了浏览内容以外的任何可能引起你考虑或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒适的座位?背景音乐?(OKOK,我知道很多读者是大学学生，会经常强调听着背景音乐他们会“学得更好。你能够继续这么以为，但这是错误的。可能你会“喜欢这种方式，但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力，哪怕是在“大脑的背景里降低!假如你愿意骗本人的话那就继续吧，但假如你真的愿意认真对待快速浏览，消除这些干扰因素吧。)2、问你本人：我的目的是什么?为何读这本书?它属于哪类作品?传

7、统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地渐渐品尝，在大脑中渐渐将这些可口的段落反复考虑。或是某门课的补充浏览，你对它的中心思想一定比拟熟悉。想一下浏览这本书的原因。或是即将会对这些补充浏览进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而浏览?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向别人教授它。每次浏览时的目的有很多种，对吧?在你打开书之前，花一分钟时间告诉本人你浏览它的目的。它能很大程度上决定，从此刻起，你将会怎样浏览这本书。3、先来个10分钟的阅读。花上10分钟或是更少的时间先阅读一下整本书。假如你还没这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个

8、七巧板。将所有内容倒出来，在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。浏览封面以及封面上的所有书评。然后阅读一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。阅读全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)，并粗略地浏览完全不章节的标题。至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样讲(当然是私下里)：一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。假如真是这样，我们需要找到这个章节。4、浏览关键章节。使用后面我们要讲到的快速浏览技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节，就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，继续浏览然后在开场之前了解它的中心思想。一旦读完关键章节，你就能够接着读完剩下的内容。根据从第一章至最后一章的顺序，或者以其他合适你目的的顺序都能够。怎样进行自己速读训练全脑速读，或称速读，快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是学习啦我推荐度：