怎样预防儿童记忆力减退以及提高儿童记忆力的方法.docx

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1、怎样预防儿童记忆力减退以及提高儿童记忆力的方法怎样预防儿童记忆力减退以及提高儿童记忆力的方法记忆，就是过去的经历在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本经过。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。下面就是我给大家带来的怎样预防儿童记忆力减退以及提高儿童记忆力的方法，希望大家喜欢!怎样预防儿童记忆力减退以及提高儿童记忆力的方法：1、通过复述由于幼儿没有把握较多适宜的记忆策略，能够告诉幼儿重复读几遍进行机械记忆。2、加强理解家长给幼儿进行具体地讲解，当幼儿明白意思后用本人理解的语言进行复述，进而进行理解记忆。3、联络形象家长能够教幼儿把需要记忆的材料与日常生活中的

2、常见事物挂钩，进行联想、想象，有了详细形象作为铺垫，由于幼儿的详细形象思维占据优势，记忆就容易多了。4、进行比拟家长能够教幼儿把容易混淆的学习材料进行比照，弄清楚一样点与不同点，这样，幼儿的记忆就深入了。5、创编动作但凡生动活泼的、有生活情境的内容，比方：儿歌、音乐、童话等记忆材料，能够引导幼儿创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。提高记忆力的方法：放松记忆力下降是身体在报警：“亲，要关爱大脑了!它可能表明工作压力大、过度用脑、熬夜失眠，需要听轻音乐、放声大笑、深呼吸、冥想来减压。可以能表明用脑过度，需要在工作中穿插休息，用指尖叩头来做健脑操。营

3、养健脑食品随处可见，如核桃、木耳、鸡蛋、玉米、大豆、菠萝、鱼类、牛奶等等。还要远离食品添加剂、香烟产生的烟、过量饮酒，甚至微波、X光和长期吃安眠药。性格像李逵一样性格豪放的人，难以静下心来，留心生活的细节，导致很多事情经常忘记。性格难改变，但可通过技巧来提高注意力。记不住别人的名字，这是生活中的常见现象。下面4个方法，能帮助你记住人名：谐音法：比方杜子腾谐音成“肚子疼。联想法：“刘全华能够联想到“刘德华。编故事法：“常国辉能够联想成“经常为国家博得辉煌，常国辉是“世界记忆大师，想象他脖子上经常挂着金光闪闪的奖牌，每年都为国家博得辉煌的画面。“付剑津这个名字，能够联想成“只要付出努力，就一定能够

4、考取剑桥和牛津，想象他手拿着剑桥和牛津的录取通知书得意地笑的样子。倒记法：有些名字倒过来，就会有有趣的谐音或形象。如“曲定伊倒过来是“一定去，“李尚爱倒过来变成了“爱上你。10个提高孩子记忆力的小窍门集中注意力8秒真的要记住一件事时，至少应集中注意力8秒。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。不要随意换环境我们都有过进入一个房间忽然发现忘了本人刚刚在想什么的状况。别担忧，你并没有变得更健忘你的大脑很有可能只是由于走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一

5、扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。握拳假如你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势能够显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，假如你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开场回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。锻炼科学以为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还能够促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能到达这样的效果，但长期

6、坚持愈加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。睡觉高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即便你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。假如你一直醒着，这件事它就无法完成。用疯狂的字体某种程度上我们都觉得本人对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是明晰易读的。但研究者们发现，想要记住本人读过的东西，最

7、好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。固然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是一样的。当浏览变得陌生而困难时，你被迫愈加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。嚼口香糖假如你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是由于嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。把事情写下来当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，号码和邮箱地址在手机通讯录里记东西似乎再也没必要了。可假如你想好好记住一件事，就写下来。能否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘

8、无法给予的方式回忆起东西。知道什么时候该听音乐很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在浏览之前，听点音乐确实有助于记忆。但一旦开场工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你能否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开场在完全平静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。可视化记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联络起来，并发挥到极致，怎么做呢?你能够通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。比方，你想记住是J.K罗琳写出了哈利波特系列。罗琳(Rowling)听起来像是保龄(bowling)，所以想象一下保龄球赛道。如今在画面中参加哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。这听起来似乎很愚笨，但确实有用。怎样预防儿童记忆力减退以及提高儿童记忆力的方法