把握快速浏览需要克制五忌.docx

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1、把握快速浏览需要克制五忌把握快速浏览需要克制五忌人的大脑分为左、右两大部分。左脑主要用来处理语言、逻辑、数字、文字等非图像化的信息。进行传统浏览时，主要使用左脑。下面就是我给大家带来的把握快速浏览需要克制五忌，希望大家喜欢!把握快速浏览需要克制五忌：(1)忌边看边读发声浏览增加了口读和耳听的步骤。读一本书刊，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!(2)忌视野狭窄传统浏览时，眼睛顺着书本逐句读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速浏览应成功地记住整段，整篇的意义，而不是局限于某个字的字义。浏览时视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。(3)忌反复阅读-传统浏览时，往往有些人在读了一字半句之后，又反复

2、回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速浏览，只需完好地读一遍，捉住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。(4)忌死板而漫无目的-快速浏览不但求快，最重要的还是正确领会书刊的内容本质。提高速度和改善浏览方法，无非为了多学些知识。因而，高效浏览应在读前先拟出目的而去读。经过实践证实，采用挑选式浏览法，会使浏览的速度和效果双丰收。(5)忌注意力不集中-从诸多的视察中得悉，心不在焉，粗心大意，漫不经心地浏览是最慢的，由于思想不集中，什么东西也装不进去。快速浏览要求在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力。在进行正式的视读练习前，可

3、做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。1.卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐步增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，相互为对方准备卡片，训练效果更佳。2.组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是，不管划分的单位多大，都要在一次眼停凝视时读完，不允许视线移动!3.舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感悟速度的图表(见图)要求：眼与点保持30厘米距离。视线集中右表心，余光临及全表。眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读

4、表中1-25数字。十分提醒1.应重视呼吸训练，它是快速浏览的基础。2.练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。快读浏览特点快速浏览是一种“去粗取精、从文字当中迅速汲取有用信息的浏览方式，它把书中那些无关紧要的内容去掉，不仅使重点更突出、书的脉络更明晰，还减轻了大脑负担。这样我们就能够用较少的时间去获取较多的信息量。正如爱因斯坦所讲的那样，速读就是“在所浏览的书本中找出能够把本人引向深处的东西，把其他一切通通抛掉;也就是抛掉使头脑负担过重并使本人偏离要点的一切东西。快速浏览是在注意力高度集中的状态下，以获取有用信息为目的的一种创造性的理解记忆经过。尽管它强调浏览速度要快，但绝不是不求甚解的快速阅读，

5、而是更注重理解程度和记忆效果。快速浏览所使用的是无声的思维语言，它具有简洁、跳跃和无声的特性，是人们在头脑中思考、解决问题时产生和运用的高级思维语言。未经训练的人眼接受文字信息的速度远远低于大脑的思维速度。人们在用视觉来感悟文字符号时，需要逐字逐句地进行，还需要眼跳(即扫描文字)的密切配合。浏览经过中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右，大部分时间用于眼停，每次眼停大约需要0.1秒到0.3秒时间，这是造成感悟文字信息速度慢的主要原因。与此相反，人的思维经过非常迅速，十分是使用思维语言时，能一闪而过。这一快一慢，二者无法协调，浏览速度自然就慢了。与之相反，超级速读最大限度地减少眼停的次数及时间，充分发

6、挥眼跳快、思维快这两大优势，进而到达了快速浏览的目的。“眼脑直映的方式省略了“读和“听这两个中间环节，但这并不影响记忆效果。举例讲明，先天性聋哑人的头脑中是没有声音概念的，当然不能进行读和听了，但经过聋哑学校的教育后，不仅能够读书看报，还能写文章，表达本人的思想感情。这表明“读和“听并非浏览的必须条件。速读训练的训练方法传统的浏览方法，一般是通过一个字一个字的默读在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感悟，然后到达理解用一个简单的流程来表达传统的浏览方式：字-看-音-听-想-理解人们通常讲话的语速，每分钟大概为160180个汉字，快一些的能够到达250300字。假如你用传统的方法来浏览，

7、由于遭到语速的影响，一般浏览速度通常不会超过300字/分钟而快速浏览的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手，整体的感悟文字段，最大限度的克制文字的发音，直接在大脑中理解。用一个简单的流程来表达传统的浏览方式：字-看-理解-想这样，通过扩大摄入量，浏览不再遭到讲话语速的，大脑所接收的信息更多、更快，大脑的注意力会比普通浏览更高度集中，因而，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。而普通的浏览方式，由于浏览速度慢，大脑容易走神而且浏览时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。对于比拟抽象、比拟难理解的专业书籍,以快速浏览的方式也仍然能够获得非常好的学习效果，能够有效地提升专业学习的效率!把握快速浏览需要克制五忌