提高快速浏览的建议.docx

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1、提高快速浏览的建议提高快速浏览的建议速度、理解、记忆三个方面构成了浏览能力的一个整体，快速浏览也是一样。下面就是我给大家带来的提高快速浏览的建议，希望大家喜欢!提高快速浏览的建议一速度、理解、记忆三个方面构成了浏览能力的一个整体，快速浏览也是一样。要想做到速度、理解和记忆的高效结合，除了上一节讲的五个重要训练外，平常还能够从下面几个方面来加强速读能力。第一、使用“引导物引导浏览引导浏览是提升浏览效率最简单的训练方法，对初学者来讲效果也是很明显的。引导浏览的好处在于：能够使我们眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，最终使我们的浏览速度不断加快，同时保持一个不错的理解水平。浏览的时候，将引导

2、物(比方一直细的笔或者手指)放在你正在浏览的那一行内容下面,顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行浏览。在你能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。引导浏览中的提升练习方法：首先，连续浏览三分钟，并且记录下三分钟一共浏览了多少的内容，进行标记。然后，再次浏览这些你记录的内容，把移动速度加快，需要在两分钟内完成浏览。最后，再重复上一步的操作，但是要把速度提高到一分钟。这时候你的浏览速度已经提高了三倍，为了使这个速度保持稳定性，你还要不断练习，进而让本人适应这个速度或更快的速度。这一训练中，假如已经练习的很熟了，能够不用引导物，直接尝试用目光移动浏览。第二、快

3、速扫视法这里讲的扫视，不是引导浏览的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。扫读的关键在于你能否能够快速的分辨出哪些是重点内容。这里给你几点建议：1、根据你的浏览目的、需要来辨别，假如扫到了与你浏览目的相关的内容，就能够适当停留一下。2、当你读到“新东西、有帮助、让你印象深入的以及与本人思维不同的地方，都属于对你有用的内容，都能够是你重点关注的对象。3、当你读到不理解的地方的时候(这个时候最好不要死磕，做个标记就好，讲不定读到后面就恍然大悟了)4、当你在读到某一句话或某一个事例时，有了本人的见解或联想的地方(这个时候能够

4、停下来做个记录、由于灵感稍纵即逝)。第三、养成一边浏览一边搭建思维框架的习惯结合前面的“快速扫视法，在浏览中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边浏览，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更明晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比拟明显。第四、快速浏览训练经过中的几点小建议1.在练习的时候，给本人制定不断提升的小计划很有帮助。比方，第一阶段给本人制定一眼看6个字的小目的，时间是一周，天天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际浏览文

5、章半小时。等到达了这个小目的，能够给本人来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目的，逐步提升。2.速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是你花钱买了这本书，就等于你把握了这本书中的知识，你还需要去浏览、去考虑、去运用。3.要保持有规律的练习。任何能力的把握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。4.速读是一种能力，但也是一种浏览习惯，需要平常运用稳固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的浏览中去。5.速读跟一个人的浏览基础、经历知识，也是有关系的。当你对一个专业内的知识了解的比拟多，其浏览速度和理解自然也会快上很多。也就是讲，我们平常要养成浏

6、览的习惯，读的多了，你的知识积累、浏览经历、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了你浏览效率的提升。提高快速浏览的建议二快速浏览在我国的知晓率还比拟低，很多学子并不知道是回什么事，或许有的学子也听讲一点半点，但由于科学原理知之不多，心里没有底;快速浏览在世界上的发展状态不清楚，或许造成不少学子仍在彷徨和犹豫;或许你怀疑本人能否具有快速浏览的能力那么让“精英特用科学原理和快速浏览发展的事实来告诉你：“快速浏览，人人能行!在世界各国，对于有别于传统浏览方法的快速浏览方法的理论研究和实践开发已有近百年的历史，并获得了长足的进步和宏大的进展，快速浏览已经作为人类的一种学习能力正被越来越多的人所接受和喜

7、欢。改革开放以来，快速浏览在我国国内的理论研究和社会实践正以它强大和生命力和丰富的科学理论基础史无前例推动其快速发展方兴未艾。1、人的灵敏的视觉机能，是快速浏览重要的生理保障之一。快速浏览的本能人人都有，由于大多数人的视力是在1.O1.5之间，患近视、远视或散光等眼疾的人也多数都能校治到这一范围内，所以，绝大多数的人视觉阈限是能够知足快速浏览的要求的，人的视知觉范围到底有多大?有多少潜力能够挖掘呢?实验结果表明，在0.1秒时间内，成人一般能够感悟68个黑色圆点或46个相互不相联络的外文字母，也就是讲，一分钟能够感悟到4,200个点。假如我们把一个字看作一个点的话，那么，一分钟就能够看到4,20

8、0个字。这也是一般未经过系统速读训练者完全能够具备的能力。只要有意识地进行正确的训练，都是能够进行快速浏览的。人类能够快速浏览首先基于人本身的生理基础具备速读的各种条件，即人的视觉器官具有快速浏览的能力。人的眼睛，是一个生物工程的奇迹。在每一只眼睛背部，有一块指甲盖大小的地方，它包含着15,000万个独立的光感受器，这些光感受器每秒钟能够处理亿万个光子。英国作家和心理学家托尼布赞以为：“像大脑一样，眼睛的气力比我们所觉察到的要强得多。我们如今知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛砰地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因而，普通书本中一页内容就

9、更简单了。只是我们没有学过如何将这些同样的视觉技能应用于浏览。2、人脑本身就具备快速浏览记忆的宏大潜能。当代科学研究表明，即便是像爱因斯坦这样伟大的科学家，他也只使用了大脑的1/10功能，他的绝大部分脑细胞仍处于“待业状态!人人都有大脑，而快速浏览的最终目的就是开发人类本身仍处于沉睡状态的脑细胞。人的大脑，左右半球分工不同。左脑半球主管抽象思维，右脑半球主司形象思维。长期以来，人们往往偏用左脑，即构成所谓的“左脑社会。而人的两半球合起来用，它所带来的效益绝不是简单的0.5+0.5=1的关系，而是5-10倍，甚至更多!快速浏览理论中的“把文字作为图来看的任务，正能够由沉睡着的擅于处理视觉信息的右

10、脑出色完成。所以在“全脑理论支持下的快速浏览及记忆，由右脑承当综合视觉性信息的任务，由左脑承当综合理解信息的任务，以全脑来处理浏览经过中所获得的信息，必将获得惊人的效率!快速浏览是调动了人的视觉和大脑潜力的一种更自然、更符合人的视觉机能和大脑思维习惯的浏览方式，而决不是少数天才或具备特异功能者的专利。每一个有一般浏览能力的人，也就是小学四、五年级以上文化者，都能在一段不太长的时间里把握快速浏览法，并通过实践而构成本人的快速浏览能力!3、人类本身的实践早已证实快速浏览是人人能行的。面临信息爆炸急速世界，无限扩张的知识海洋，怎样把握快速浏览技能是我们亿万热爱学习的学子最关心的问题，也是无数为实现本

11、人梦想成功创业辛勤工作的蓝领、白领和金领们必须跨过的一道高坎。人的大脑潜能在通过训练后真的做到提高每个人的快速浏览能力五至十倍吗?其实速读并不神秘，它只是开发和利用了人所共有的基本思维能力，所以把握速读同样是人人都能做到的。别人能行你也能行，国内外各国快速浏览和研究和训练实践无疑证实了这一点。在美国,有80%以上的高等院校都开设有快速浏览课程，很多中小学校都把快速浏览列入教学计划，使学生尽早把握这种高效率的学习方法和工作方法。速读这一新兴学科在美国已经得到社会各界的广泛认同，并已具备了相当高的学术地位。据美国专家研究后发现:科技人员完成一个项目所花的时间，查找资料占50.9%，计划考虑占5.7

12、%，实验研究占32.1%，撰写研究报告占9.3%，其他占2%，也就是讲，一半的时间将用来查找资料。不学会快速浏览，势必影响科研成果的获得。在法国，（快速浏览课本）被定为教科书向全国发行，快速浏览法在法国成为独立学科，并把它列入国家重点科研项目。法国在全国的小学校推行“创造性浏览法，其目的在于利用儿童把握的文化知识及其应用知识的能力，培养他们独立浏览的能力。在俄罗斯，快速浏览学校在各地纷纷建立，他们把普及工作的重点放在中小学，把快速浏览作为正式课程列入教学计划，获得了丰富成果。在韩国，政府认识到快速浏览法是一项极具价值的成果，在1981年12月公布的“私设讲习法令中允许采用速读课程作为教学科目，在此基础上建立的速读学院、速读讲习所也得到认可。教育委员会也推荐速读法，使它在很多中小学被列入十分活动。老师一旦获得速读讲师的资格，工资就会提升。而成为专职速读讲师的人，其工资将比原来高出一倍。因而，以中小学老师为首，从事教育的人们都尽可能地学习快速浏览。在日本，未经练习的日本人一般浏览速度为400-600字/分，经过60小时的速读练习后，可增长3-20倍。因而，各界人士都进行速读学习，全社会工作效率倍增，而学生则大幅度提高了学习成绩。为了推动快速浏览的发展，还制定了类似围棋段位的速读段位，对到达不同浏览速度的选手分别授予一段至四段的称号。快速浏览在日本已经构成潮流。