台球的握杆要领训练_1.docx

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1、台球的握杆要领训练台球的握杆要领训练台球是一项非常绅士的运动，不仅展如今比赛选手的着装上，每一个击球动作都传递着高雅的运动气息。下面是我整理的关于台球的握杆要领训练，希望能够帮到大家。台球握杆的要领台球最佳的握杆位置由三因素决定，一是球杆的重心位置，另一个是击球的气力;还有一个被击主球的位置，而第一个因素最关键，一些经历之谈以为握杆的位置应该在离粗端30-40cm处，这并不太准确，各种球杆质量不同，重心位置也有变化，正确的位置以重心来决定。握杆的方法特别简单，就好比我们平常握住任何一根杆子一样，但有一点需要注意，就是握杆时不能太紧，否则影响击球，握杆时要握牢球杆，不使球杆滑动，又要使手处于松弛

2、状态，这样击球才有气力，才有弹性。握杆的位置也对击球有一定影响，击球的气力，击球的弹性与握杆的位置有直接关系。击球者双手都支撑在球台上，右手持住球杆的尾部，球杆对正鼻梁以便瞄准，注意击球的瞄准动作，以及持杆手势。使用架杆击球一般都是轻击球，击球时注意将球杆直线平稳的向前推进，切不可晃动。打台球的好处从身体上来讲，打台球固然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓，但是内在的活动量是很大的，每次都要趴下、起身、围绕球台走动，不一会下来几公里都走出来了，而且每次击球你都要专注在球上，这样会锻炼你的专注力，大脑每次还要考虑着怎么走位，对大脑也是很好的锻炼。台球不要求有十分强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。尤

3、其整天坐着的上班族，打台球的话会有很多好处。1.放眼绿色。天天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即便打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。2.着眼长、远。盯着电脑的长度，估计超不过70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。3上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。打台球持续站着，大有好处。4.松动手指。打台球时，要把手撑开架杆，能够大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。5.腰好、腿好、身体好。想想打球经过中，碰上位置不好的、够着不太舒适的，往前抻、往左拧、往

4、右够。打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。6.锻炼思维。天天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温顺一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。7.与好友沟通。上班族天天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还能够聊聊天，好得很呢。于是，如今常用的一句话是：打会儿台球去吧!台球的握杆要领训练台球是一项非常绅士的运动，不仅展如今比赛选手的着装上，每一个击球动作都传递着高雅的运动气息。下面是我整理的关于台球的握杆要领训练，希望能够帮到大家。台球握杆的要领台球最佳的握杆位置由三因素决定，一是球杆的重心位置，推荐度：