李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制__1.docx

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2、十一动雏燕凌空(8)十二动黄蜂入洞(8)十三动猛虎扑食(9)十四动螳螂捕蝉(9)十五动勒马回头(9)十六动鹞子翻身(10)十七动坐马观花(10)第三段共九个动作(11)十八动举鼎推山(11)十九动神龙回顾(11)二十动挥鞭策马(11)标准文案大全李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制二十一动立马扬鞭(12)二十二动怀中抱月(12)二十三动迎风撩衣(12)二十四动翻花舞袖(13)二十五动霸王扬鞭举旗(13)二十六动抱扇过门(13)第四段共八个动作(14)二十七动野马分鬃(14)二十八动雏燕凌空(14)二十九动黄蜂入洞(14)三

3、十动猛虎扑食(15)三十一动螳螂捕蝉(15)三十二动勒马回头(15)三十三动鹞子翻身(16)三十四坐马观花(16)第五段共九个动作(17)三十五动顺鸾肘(17)三十六动裹鞭炮(17)三十七动前招势(17)三十八动双震脚(18)三十九动龙虎相交(18)标准文案大全李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制标准文案大全四十动玉女穿梭.18四十一动天女散花.19四十二动霸王举旗.19四十三动行步过门.19第六段共九个动作.20四十四动七星手.20四十五动揽扎衣.21四十六动捋挤势.21四十七动苏秦背剑.21四十八动搂膝拗步.22四十九

4、动单鞭下势.22五十动挽弓射虎.22五十二动收势.23要领提示：.(24)第一段：包括起式在内一共是九个动作预备式：李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制身体自然直立两脚并拢，右手执扇，扇柄向下。第一动起式左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上。第二动斜飞式一分手划弧提脚抱手；二右脚向右开步，两手穿插；三重心右移成右侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌；第三动白鹤亮翅一向左转腰摆扇二向右转腰分掌三曲步亮扇标准文案大全此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是

5、列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列

6、表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。此页面能否是列表页或首页？未找到适宜正文内容。李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制李德印-太极功夫扇第一套-具体动作分解带图片-胡芯编制要领提示：第六段八个动作要领第一动七星手我们是选材于吴氏太极拳的起式和第一动的动作：两手由侧平举改成前平举，然后曲膝，下按，两手按到胯的两侧，然后划弧，胸前相合，同时左脚向前迈出半步成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，这个步子在太极拳里头是虚步的一种，扇法我们叫做棚扇。棚扇，棚，是太极拳的一个专门的术语，这种棚的动作就是把手放在本人的体前，筑成一道屏障来保护好本人，手呢，

7、在身前要棚满，就是膨胀开撑架开，支承接防御这样的意思。太极拳，棚、捋、挤、按、踩、叠、走、靠，是最主要的八种方法。我们在这里的刺扇，棚在胸前也是保护本人的意思，扇面斜向上，高不过头，不要完全的阻挡了本人的脸。左手要合在右前臂的内侧，掌心向下。一、二、三、虚步，棚扇，展扇。第二个动作是杨氏太极拳的弓步棚，一划弧，合抱，收脚，二向右上步，转向正西，三弓步，棚扇，这个动作叫揽扎衣也叫揽鹊尾，右弓步前棚，扇面还是斜向上，不要完全阻挡本人的眼睛，另外一只手按在体侧，下边是按，前边是棚。第三个动作，摆手合扇翻扇两手相合，自前而后向后捋，然后再搭手向前挤。那么捋和挤，我们刚刚讲了，也是太极拳最基本的手法之一，捋就是顺势把他拉到后边来，挤呢，用两个胳膊的气力把他挤压出去，顺势挤压出去，那么我们如今刺着扇，用这个手和这个扇面的扇子的气力，顺势把他给牵引回来。然后呢，再用手，前臂和扇骨一起把他给挤压出去，这时候的扇面竖直侧立。2017年7月1日标准文案大全