冬瓜莲藕瘦肉汤的家常做法具体图文步骤.docx

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冬瓜莲藕瘦肉汤的家常做法具体图文步骤冬瓜是日常生活中一种营养价值很高的蔬菜，家常做法多种多样。这款冬瓜莲藕瘦肉汤的做法简单又有营养，值得推荐给大家。下面一起来看看冬瓜莲藕瘦肉汤的做法介绍吧，希望你喜欢!制作冬瓜莲藕瘦肉汤的食材冬瓜莲藕瘦肉汤的做法步骤1.准备所需材料。2.将瘦肉洗净。3.锅台内参加清水烧开，放入瘦肉焯烫去血水。4.然后捞起冲洗干净。5.将瘦肉倒入瓦煲中。6.参加适量的清水，不要加满，后面还要加冬瓜。7.然后坐炉子上大火烧开。8.莲藕去皮洗净切成大块，胡萝卜去皮洗净滚刀切块。9.冬瓜带皮洗净，切大块。10.当瓦煲内水烧开后，参加莲藕胡萝卜，再次烧开，转小火煲1小时。11.1小时后参加冬瓜，再煲半小时。12.时间一共是1个半小时，最后参加适量的盐即可饮用。冬瓜是热性还是凉性冬瓜是寒性食物。冬瓜味甘性寒，从中医的角度来讲，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的成效，比拟合适热性体质的人群食用。吃冬瓜会上火吗吃冬瓜不会上火。冬瓜是寒性食物，吃了是不会上火的，反而具有清热解暑的成效，能养胃生津、去除心火、脾火，在上火的时候是能够适量喝些冬瓜汤来帮助降火的。猜你喜欢：1.好吃的莲藕排骨汤家常做法2.家常莲藕猪蹄汤要怎么做3.怎么做家常的莲藕煲汤4.冬瓜香菇排骨汤的做法5.冬瓜莲藕瘦肉汤的做法营养好喝