如何加强孩子的记忆力.docx

《如何加强孩子的记忆力.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何加强孩子的记忆力.docx（14页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、如何加强孩子的记忆力如何加强孩子的记忆力记忆力是在我们生活工作当中特别重要的一项技能，有些人的记忆力随着时间的增加，导致记忆力衰减，给本人的生活和工作上都带来费事，那么要怎样加强记忆力呢?下面就是我给大家带来的如何加强孩子的记忆力，希望大家喜欢!如何加强孩子的记忆力当孩子步入学堂，开场了他的学习之旅时，很多家长都愈加意识到孩子的记忆力对于学习来讲有多重要，所以锻炼孩子的记忆力得从幼儿抓起，那么家长们在孩子还小的时候怎么锻炼他的记忆力呢，其实家长们和孩子聊天的时候就能够不断地向他提出问题，促进宝宝进行回忆与考虑，详细方法如下：讨论细节 “已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个经

2、过中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是讲。比方，当你和孩子一起讨论近期一次看马戏表演的情景时，你能够问孩子：“你最喜欢那个节目?或者问“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗?假如孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。给孩子积极的暗示给孩子积极的心理暗示，告诉他：“宝贝儿，这很简单，你一定能记住!玩记忆游戏能够用卡片和孩子一起做游戏。比方，给孩子看很多张图片上的物品，然后问“假如我们去野餐，这些东西中哪些要带走?你和孩子你讲出一种、我讲出一种，渐渐就把所有能够挑选的东西都讲出

3、来了。练习、练习、再练习不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子渐渐会意识到记忆是一个积极的经过，他会越来越由于努力而感到本人是聪明的，他会由于本人能机智地应对那么多的问题而越来越自信。培养孩子学习的兴趣成人对本人感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对本人不感兴趣的东西，就要强迫本人花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。丰富孩子的生

4、活环境有生活经历才有记忆，由于“见多识广孩子能记住和讲出很多见闻须对本人的记忆充满自信心。要想树立起这种自信心，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深入的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在碰到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。能加强记忆力12种食品：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。孩子记忆的特点孩子的记忆力大多都是看后天怎样培养来决定的，但是孩子们的记忆力刚开场时都有一些共同的特点，比方记不了过多东西，记住了也很容易就忘了，对于能让幼儿记住的东西，普遍是由于颜色比拟鲜艳，有着强烈的视觉体

5、验，所以她们的记忆方式很呆板，不像成人一样理解事物然后记住事物。幼儿在记忆上显示出如下的特点：一、记得少、忘得快幼儿记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但假如不温习很快就忘了。二、记忆方法呆板成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联络，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。而幼儿由于受知识和经历的限制，不会进行这种分析，较多地对事物外表进行机械识记。例如成人和幼儿同时碰到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而幼儿记住的可能是这个人的穿着颜色等。但是幼儿也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物

6、也会进行一些意义识记。三、记忆缺乏目的性幼儿的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象鲜明的对象，引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开场发展起来，如大人委托他做某件事，他会运用重复大人讲的话的简单方法，来记住这件事。四、记忆不准确幼儿记忆的准确性也是随着年龄的增长而提高。大多幼儿表现为记忆不完好、互相混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如幼儿听了一个故事，他只记住感兴趣的某个细节，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。提高孩子记忆力的小游戏在锻炼孩子的记忆力上，一些有趣

7、的小游戏能够让家长们事半功倍，由于孩子都喜欢玩游戏，所以通过孩子们喜欢的游戏来让她们加强记忆力的话，效果会更好，而且还会让她们感到非常地开心，又促进了亲子间感情的沟通，“找物品、“辨颜色就是非常好的方法，详细做法如下：依次讲知名称把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次讲出这6样东西的名称。找物品当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品逐一找出来。辨颜色让孩子闭上眼睛，讲出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。假如你也闭上眼睛讲出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。看图讲话把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，

8、然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。看橱窗这个游戏合适在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子讲出刚刚所看到的东西。 “飞机降落将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架“飞机，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机恰好降落在“飞机潮上。提高孩子记忆力的食物除了通过一些游戏来帮助孩子提高记忆力之外，食物中含有的一些营养元素对于孩子的脑部发育也是非常好的，间接地提高了孩子的记忆能力，在生活中，妈妈们能

9、够做一些相关的菜肴给孩子吃，固然其中一些食材非常不起眼，比方菠菜，但是它的营养价值却非常高。菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素a、c、b1和b2，是脑细胞代谢的“最佳供应者之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。鲑鱼鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼能够补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的-3脂肪酸dha和epa。事实上，最近也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑明晰。小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养，被人们称为健脑主食。小米可单独熬粥，可以与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢

10、熬，待到米油增加加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是能够打磨过后再熬)。谷物大脑需要不断补充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纤维有助于调节葡萄糖进入孩子体内，全麦谷物也富含b族维生素，能补充神经系统的健康营养。香蕉脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依靠葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素b。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大;维生素b能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。记忆力下降是什么原因1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、

11、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，假如人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3.疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4.年龄当我们的年龄增大时，由于身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5.用脑过度用脑过度会让导致一个人疲惫感增加，对外界事物的敏感度降低，进而影响记忆。记忆力下降有哪些表现不熟悉的人想不起来名字;是不是经常出现不是很熟悉的人都记不起他们的名字来，感觉很熟但是就是记不起来。跟年轻时比记忆力下降;经

12、常性的很多东西都记不住了，本来规划好要做啥做啥后面都给忘记了。经常想不起来本人的东西放到哪里了，大家都有过找不到本人东西的经历，但是假如你经常出现这种情况就讲明记忆出现衰退了。规划好的事情经常忘记了，诸如本来规划明天去谈客户，后天要整方案，但是你经常的就给忘记了。记忆力下降怎么办多浏览假如你经常忘了某个字怎样写，或忘记成语及形容词怎样讲，这可能由于你不常使用它们，因而，假如你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多浏览小讲、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时可以以翻翻词典以加强记忆。经常测验本人人们多半不知道本人的记忆力究竟怎样?往往，你以为本人已记住某些东西，其实

13、不然。这情形最有可能发生在考试期间，你可能发现原先背熟的东西，忽然从记忆中模糊或消逝。为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给本人一个小考，以测验本人的记忆状况。心平气和紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。当焦虑袭来时，能够反复地告诉本人，“没有问题。，“我能够对付。，“我比别人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反响，使你的智能反响逐步表现出来。结果，你果真安静冷静僻静下来了。这样会渐渐记起很多事情。充足睡眠保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多休息及睡眠充足是减轻焦虑，加强记忆力的一剂良方。这可能不易办

14、到，由于紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，由于此时免疫系统已变弱。小心药物及酒精很多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如，减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。摄入较多酒精对记忆力，注意力，判定力，直辖市机能及情绪反响都有严重伤害。记忆力下降吃什么好天天早上吃一颗水煮蛋鸡蛋蛋黄含有丰富的卵磷脂，卵磷脂杯酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱。而大脑活动和记忆力强弱都与乙酰胆碱有关。乙酰胆碱随着血液到达脑组织中，可加强记忆力，所以天天吃一颗水煮蛋能给身体提供足够的营养，有助于保护大脑和提高记忆力。早餐一杯牛奶，睡前一杯热牛奶早餐一杯牛奶补充营养，

15、睡前一杯热牛奶有助睡眠。牛奶富含丰富的蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是脑新陈代谢不可缺少的重要物质。牛奶中还含有丰富的维生素B,能改善睡眠，有助于保护大脑。多吃南瓜平常能够多用南瓜做菜，多吃南瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素B和维生素A，还含有维生素C，锌，钾和纤维素。南瓜有清心清脑的作用，对记忆力下降，有很好的改善作用。平常多吃花生平常多吃花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，能延缓脑功能衰退。早上能够取一些生花生，放入搅拌机搅碎，然后倒入碗中，加适量白糖，用沸水冲泡饮用。有助于改善血液循环，补血养颜，延缓衰老，加强记忆力。多吃小米平常早餐能够煮点小米粥喝或者煮饭的时候放点

16、小米煮，小米富含丰富的维生素B1，B2。还含有较多人体必需的色氨酸和蛋氨酸。平常多吃小米能延缓衰老，有利于保护大脑，改善记忆力。多吃鱼平常要多吃鱼，鱼含有丰富的卵磷脂，是人体大脑神经递质的重要来源，能促进人体智力发育，加强记忆力，改善人的思维和分体能力，抑制脑细胞退化，延缓衰老。而且鱼肉含有丰富的蛋白质和钙元素，对人体大脑和眼睛的发育很重要哦。天天吃几个核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于健脑益智。平常天天吃几个核桃，能够给大脑补充营养，消除脑疲惫，加强记忆力。多吃黄花菜平常多吃黄花菜，能够用黄花菜炖汤喝，黄花菜富含丰富的蛋白质和钙，铁等矿物质。有健脑的作用。常吃黄花菜，有益于大脑发育，改善记忆力。有安神补脑的作用。如何加强孩子的记忆力