清明节出门踏青的注意事项.docx

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1、清明节出门踏青的注意事项清明节出门踏青的注意事项淑燕、清明节出门踏青注意事项:防日光性皮炎很多春季出游的人,都会发现,在户外玩的时候只顾着开心,但回到家后,皮肤又痒又痛。专业医生提醒,日光性皮炎通常会在春季初次遭到较强日晒后发病。多数人表现为在面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等皮疹。3、清明节出门踏青注意事项:避免拥挤场合老人和儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。外出旅途中在飞机、火车等交通工具等候区,尽量在空气流通的空间等候。4、清明节出门踏青注意事项:养成卫生习惯养成良好的个人生活起居习惯,天气温差较大,随时增减衣物;要勤洗手,如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液。5

2、、清明节出门踏青注意事项:防昆虫叮咬昆虫开场活跃,郊外旅游应注意防蜱虫等昆虫叮咬,尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧,如需进入此类地区,应当注意做好个人防护,穿长袖衣服;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。6、清明节出门踏青注意事项:不招惹漂泊犬不招惹陌生宠物、漂泊犬等,一旦被咬伤,及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗。清明踏青的好处1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些稍微活动，能够加强下肢肌肉和筋键的活力，灵敏百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。2、推拿人体脏器：清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会遭到震荡，这种震荡能够防止血管壁出现沉淀物

3、，加速里面渣滓的散退;有节拍的步行，低频、适度的颤抖，对内脏器官更能起到推拿的作用。3、调整人体代谢：清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂。清明吃什么传统食物青团青团是一种用草头汁做成的绿色糕团，其做法是先将嫩艾、小棘姆草等放入大锅，参加石灰蒸烂，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的团子。吃青团主要是流行于江浙一带的清明节节日食品。有句俗话：民以食为天。不过，对于当今的人们来讲，吃的含义早已不仅仅是“糊口，当然也不只局限于享“口福。如今之所以将“吃上升为“文化，是由于它本身包涵着民族的、历史

4、的、地域的丰富内涵。暖菇包暖菇包是泰宁的传统特色小吃。暖菇原料学名鼠曲草，又叫佛耳草，当地人称为暖菇草。每年清明前夕，田间地头长满鼠曲草，毛茸茸、鲜嫩嫩的，正是采摘的好时节，也是制作暖菇包的好季节。在泰宁，制作暖菇包南北片有些差异。南片制作，用的是新鲜采摘的暖菇草原料，形似圆月，类似包子;北片的用暖菇粉制作，形似弯月，更像水饺。南片的一般在清明前夕吃，图的是新鲜口味，不讲过多规矩。艾粄(bn)客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。首先是将采摘回来的鲜嫩艾草洗净，放锅中煮熟后捞起，沥干水份，煮艾草的水要保留备用。然后将煮熟的艾草剁成草泥，草泥剁得越

5、细越烂越好。艾草泥剁好后，用煮艾草的水，加上糯米粉一齐和拌成团。然后把准备好的芝麻、眉豆、花生等馅料包进面团里，再封口捏成圆形、长形等形状，放入锅中隔水蒸15-20分钟后即可出炉。馓子(sn)我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子为一油炸食品，香脆精巧，古时叫“寒具。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜欢。如今流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。鸡蛋民间风俗以为，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体。清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代某些地区有禁火风俗，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食品储备。清明节这天鸡蛋除了吃，还能够玩，大致分为两种，一种是“画蛋，另一种则是“雕蛋。画的五颜六色鸡蛋能够吃;而“雕蛋则仅供玩赏。清明节出门踏青的注意事项