番茄土豆瘦肉汤的做法_番茄土豆瘦肉汤怎么做好吃.docx

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1、番茄土豆瘦肉汤的做法_番茄土豆瘦肉汤怎么做好吃土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。番茄土豆瘦肉汤是一道做法简单，美味又营养的汤品，这里我整理了番茄土豆瘦肉汤的做法，欢迎浏览!番茄土豆瘦肉汤的成品图番茄土豆瘦肉汤的材料番茄土豆瘦肉汤的做法步骤1.猪肉解冻切成块,热油下姜蒜炒香2.猪肉解冻切成块,热油下姜蒜炒香3.炒干水份后淋入料酒4.参加清水5.放入洋葱6.煮开炖特别钟后参加土豆7.参加西红柿煮开8.转中火炖半小时，起锅加盐即可土豆的医疗成效土豆作为十全十美的食物，不仅仅在食用上对人体有着众多成效，在医疗方面也有着很显著的成效。

2、中医以为土豆性平，无论是什么体质的身体都能够食用，而且有着健脾和胃，对脾胃虚弱、肠胃不和、消化不良、大便不畅的患者有着很好的疗效，而且土豆中含有的钾元素，还能够降低患中风的概率。西红柿的成效1、抗衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，也是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素，能够帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化)性疾病。人体新陈代谢会持续不断地产生氧自由基，空气污染、药物、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基。而人体内的抗自由基系统会随着年龄增长而日趋衰退。当氧自由基数量忽然增加或体内抗氧化系统的量缺乏时，就无法完全消除氧自由基。氧自由基与体内细胞的大分子融合，会使皮肤失去弹

3、性、光泽并出现皱纹，使皮肤衰老。所以，我们需要补充番茄红素，抵抗衰老，加强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。2、降低心血管疾病的危险性自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶。番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。3、防癌抗癌番茄红素通过有效去除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，进而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯，保证细胞间正常生长控制信号的传递，调控肿瘤细胞增殖，起到抗癌防癌作用。研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道

4、癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。4、防晒，阻止皮肤胶原被毁坏胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的毁坏会还导致发生癌症。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的毁坏5、减缓衰老，延长寿命番茄中含有很多的维生素C能够有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的构成。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。6、抗炎作用抗炎作用在很多方面与非甾醇类抗炎药类似。其抗炎作用的原理，可能与其抗介质的性质有关。在离体豚鼠回肠上，番茄碱能拮抗组织胺、乙酰胆碱、缓激肽、氯化钡等引起的收缩反响。看了;番茄土豆瘦肉汤的做法”的人还看了：1.番茄土豆汤的做法有哪些2.番茄土豆排骨汤的好吃做法有哪些3.番茄土豆汤怎么做好吃4.番茄排骨汤的做法大全5.番茄鲜菌排骨汤的做法