产妇青菜食谱大全.docx

《产妇青菜食谱大全.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《产妇青菜食谱大全.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、产妇青菜食谱大全青菜营养丰富，具有活血化瘀、散血消肿之成效，可用于孕妇产后淤血腹痛症状。产妇青菜怎么做呢?下面是学习啦我为你推荐产妇青菜食谱大全的内容，希望大家喜欢。产妇青菜食谱猴头菇炒青菜材料：猴头菇、青菜、蒜粒、盐。做法：1、把猴头菇切片，青菜用手扳好，蒜拍成粒。2、锅内放油热后，把蒜粒放入爆香，再放入青菜煸炒均匀。3、再放入猴头菇与盐炒均匀，盖上锅盖炒熟后起锅。产妇青菜食谱清炒青菜材料：青菜、盐、鸡精。做法：1、青菜焯水。2、放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。产妇青菜食谱香菇青菜材料：青菜、鲜香菇、木耳、调料(生姜、盐)。做法：1、油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着

2、放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。2、放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就能够放青菜的叶子的部分了。3、叶子放入后，略微翻炒几下就能够起锅装盘了。产妇青菜食谱猴头菇炒青菜材料：猴头菇、青菜、蒜粒、盐。做法：1、把猴头菇切片，青菜用手扳好，蒜拍成粒。2、锅内放油热后，把蒜粒放入爆香，再放入青菜煸炒均匀。3、再放入猴头菇与盐炒均匀，盖上锅盖炒熟后起锅。产妇青菜食谱清炒青菜材料：青菜、盐、鸡精。做法：1、青菜焯水。2、放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。产妇青菜食谱香菇青菜材料：青菜、鲜香菇、木耳、调料(生姜、盐)。做法：1、油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。2、放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就能够放青菜的叶子的部分了。3、叶子放入后，略微翻炒几下就能够起锅装盘了。猜你感兴趣：1.产妇吃的素菜食谱大全2.产妇19天食谱大全3.产妇食谱大全4.产妇月子蔬菜食谱5.产妇健康食谱大全