电饭锅蒸排骨的营养制作方法.docx

《电饭锅蒸排骨的营养制作方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《电饭锅蒸排骨的营养制作方法.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、电饭锅蒸排骨的营养制作方法在用电饭锅做饭的时候，能够做出很多美味的蒸菜，蒸排骨就是其中的一道，而且做法很容易学习，回家能够试一试。下面是学习啦我为你整理的电饭锅蒸排骨的做法，不放一起动手试试吧!电饭锅蒸排骨食材准备电饭锅蒸排骨做法步骤1.排骨洗净切块2.参加生抽放姜丝3.放生粉4.下盐5.用筷子搅匀6.下好米煮饭时把排骨放进电饭煲内7.打开电源煮饭，饭好后拿出排骨蒸排骨的营养价值1、排骨1.1、排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。1.2、排骨能够滋养脾胃，合理食用排骨，能

2、够保健脾胃功能。1.3、排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。1.4、排骨富含铁、锌等微量元素，能够强健筋骨。1.5、排骨有着丰富的肌氨酸，能够加强体力，让人精神充沛。1.6、排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1.7、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，能够补充人体所需的营养。1.8、中医以为，排骨能够滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。猜你感兴趣的：1.电饭锅蒸排骨饭的做法介绍2.电饭锅蒸排骨土豆的美味方法3.电饭锅美食焖排骨好吃的做法4.电饭锅蒸鸡胸肉的制作方法5.电饭锅排骨焖饭做法热门推荐6.砂锅排骨饭的做法精彩推荐