给5岁孩子做饭食谱大全.docx

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1、给5岁孩子做饭食谱大全五岁的小孩应该吃点什么让他们能饮食平衡呢?你知道吗?接下来的几道美食，不知道符不符合你对五岁孩子饮食的看法呢?一起来看卡都有些什么吧。5岁小孩的营养食谱做法一菠菜鸡蛋炒粉丝材料菠菜1小捆，鸡蛋1个，粉丝1把，油，盐，葱，胡椒粉做法1、先把鸡蛋炒好备用。2、菠菜洗净用手掐两段，最好不要用刀切。3、粉丝煮一小会，然后放凉水盆里过一下。4、点火放油，用葱花炝锅，放菠菜翻炒两下，把准备好的鸡蛋和粉丝放进去，放盐和胡椒粉调味均匀即可出锅。小贴士粉丝一定要把水空干，菠菜也尽量不要让它有水，由于这道菜出水就不好看了，而且口味也没有那么好了，一定要注意急火快炒。5岁小孩的营养食谱做法二玉

2、米鸡蛋饼材料玉米粉40克，面粉10克，鸡蛋3个，小葱3根，盐适量，胡椒粉少许做法1、面粉和玉米粉混合，参加鸡蛋和葱花。2、再参加盐和胡椒粉，轻轻搅拌均匀上劲。3、平底锅倒油烧热，倒入面糊摊成薄饼。4、中小火煎至一面定型后再翻面。5、煎至两面金黄饼熟即好，食用时切块。5岁小孩的营养食谱做法三萝卜排骨炖汤材料白萝卜，猪排骨做法1、排骨洗净切段2、萝卜洗净切段3、小葱切成末4、在砂锅里装凉水，放入排骨，住半个小时，将这次煮的水倒掉，给猪排骨消毒，祛除排骨肉质里的血水5、再次在砂锅里装大半锅凉水，把排骨放进去，调至快火开场炖排骨，大致炖两个小时，直至排骨肉质炖烂6、参加洗好的萝卜，继续炖大概50分钟左右，用筷子在萝卜上面戳一戳，假如萝卜软烂了，此道汤品就炖好了猜你喜欢：1.4岁小孩的营养食谱及做法2.三到四岁的幼儿食谱3.4岁儿童一周食谱及做法