荷包蛋汤面的简单做法图解.docx

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1、荷包蛋汤面的简单做法图解有很多人在煮面条的时候喜欢加荷包蛋进去。荷包蛋的营养丰富，能够补充蛋白质。下面学习啦我为大家推荐荷包蛋汤面的做法，欢迎参考。荷包蛋汤面食材明细荷包蛋汤面做法详细步骤1.准备食材，茄子、西红柿、豆皮、土豆、韭菜、鸡蛋2.把刚刚准备好的食材都切成丁，备用3.上锅热油，参加大蒜爆香，然后参加土豆翻炒4.在参加茄子，豆皮等翻炒片刻，等其他菜7成熟了，在参加西红柿丁翻炒5.最后加上开水，烧开，这个水能够根据本人的爱好来添加，喜欢多点汤的多加6.把鸡蛋直接打进锅里，不要搅动哦，要不然鸡蛋就不成荷包蛋了，糊了哈哈7.等荷包蛋熟了，加上盐五香粉鸡精就能够关火了8.准备面条一斤，备用9.

2、上锅烧水，然后参加面条，煮两开即可捞出来10.最后捞出面条，加上刚刚做好的汤汁即能够吃了哦。小贴士在参加茄子，豆皮等翻炒片刻，等其他菜7成熟了，在参加西红柿丁翻炒。把鸡蛋直接打进锅里，不要搅动哦，要不然鸡蛋就不成荷包蛋了。常吃荷包蛋的坏处其实从营养学的角度来讲,荷包蛋经过高油温的煎炸,营养损失比拟大,因而他并不主张市民常吃荷包蛋。;外面制作的荷包蛋的油大多都经过反复使用,会产生过氧化物以及丙烯醛等一些致癌物质,营养并不高,即便本人在家做饭,从营养学的角度来看,我们并不推荐市民煎吃鸡蛋。”营养专家表示,被工厂化的荷包蛋在经过反复运输、冰冻后,极易滋生细菌,消费者假如长期食用的话,很容易产生恶心、腹痛等现象。;这样的荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了,市民假如长期食用,甚至会对本人的肾脏、肝脏造成影响,因而应该尽量少吃。”溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中,误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛,严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。猜你感兴趣：1.清汤面5种家常做法好吃美味健康2.各种面的家常做法大全3.河南汤面条的做法4.鸡蛋面的家常做法步骤图解5.鸡蛋面的做法具体步骤图解6.家庭版肉丸子汤面的做法步骤7.小葱鸡蛋面汤的家常简单做法