电饭锅咸香鸡的美味制作方法.docx

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1、电饭锅咸香鸡的美味制作方法咸香鸡这道菜很多人都喜欢吃，而且制作方法也很容易学，平常有时间能够在家用电饭锅做美味的咸香鸡。下面是学习啦我为你整理的电饭锅咸香鸡的做法，不放一起动手试试吧!电饭锅咸香鸡食材准备电饭锅咸香鸡做法步骤1.关键配料——盐局鸡粉;2.将光鸡洗净，沥干水分，均匀涂抹上盐局鸡粉，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏24小时;3.将电饭锅锅底抹上适量食用油;4.将鸡(可把鸡腿和鸡翅膀斩下)的鸡皮部分贴近锅底，关上电饭煲，压到煮饭档;5.当自动跳到保温档后，将鸡翻面，再压到煮饭档;再次跳到保温档时，可用筷子戳鸡肉，假如轻易能够戳穿，并不流血水，即表示已熟，否则能够再次翻

2、面重复图5步骤。6.成品图。鸡肉的营养价值鸡肉和牛肉、猪肉比拟，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为类似，因而为优质的蛋白质;。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差异的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比拟，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好;，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比拟，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸)，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。猜你感兴趣的：1.电饭锅焗鸡简单又美味的做法2.电饭锅怎么卤凤爪3.电饭锅版豉油鸡怎么做才好吃4.电饭锅版手撕鸡的做法图解5.电饭锅版板栗红烧肉的做法图解6.电饭锅焖饭大虾的制作方法