牛肚好吃美味的做法.docx

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1、牛肚好吃美味的做法牛肚是我们日常生活中经常会吃到的一道菜，它的味道特别的鲜美，且牛肚的做法也非常的多，那么牛肚怎么做好吃呢?下面我给大家带来牛肚好吃美味的做法，希望大家喜欢!牛肚好吃美味的做法红油牛肚丝:将牛肚用温水浸泡后洗净，将牛肚斜切成条状，锅内烧开水，放入牛肚焯水后捞出，放入冰水中浸泡后捞起沥干水份。碗内放入盐2/3小匙，酱油醋，砂糖、鸡精，香油，大蒜，辣椒红油和红椒丝，香菜丝，芝麻，花生碎。放入牛肚拌均匀即可。双椒炒牛肚：将牛肚洗净切丝，青红椒切丝，香菜去叶洗净切段。锅内烧开水，放入牛肚焯水后捞出，备用。炒锅注葱姜油烧热，下入青红椒丝、香菜段略炒，烹料酒，加酱油、味精、盐、牛肚、炒匀出

2、锅即成。蒜苗炒牛肚：将牛肚洗干净后切成条状，然后再锅里加满水烧开后将牛肚放进去焯水后捞出，然后立即放进冷水中防止一分钟后捞出，沥干。将蒜苗洗干净，然后切段。锅中油热，放姜片，几个干辣椒段爆一下，然后下洗过的牛肚。倒料酒，加酱油，煸炒一分钟。放入蒜苗翻炒一下，然后加盐继续大火翻炒2分钟。后放入鸡精就能够出锅了。红烧牛肚：将锅内加大半水后加热至沸腾，将牛肚洗干净后放进热水中煮至八成熟后捞出、沥干。把香菇和春笋切成片。锅内放适量油，小火煸炒豆豉和郫辣酱，煸香出红油后放入姜片和洋葱煸炒，爆香后倒入肚片、香菇片和春笋片。放入料酒，再放入酱油炒匀。参加肚片，参加适量清水，放入少许白糖，烹入几滴香醋，再撒少

3、许味精炒匀。后用适量水淀粉勾芡，即可出锅。西芹炒牛肚：西芹、红辣椒、卤牛肚切丝;炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入红椒丝与西芹丝翻炒，加小半勺盐，炒至西芹微微出水，颜色变深即可;下入牛肚丝翻炒一分钟;加少量水，鸡精、胡椒粉，炒匀至水分收干装盘即可。牛肚的成效与作用中医以为牛肚味甘，性温或平，归脾，胃经，能补虚赢;健脾胃。主病后虚赢;气血缺乏;消渴;风眩;水肿等。此外，牛肚还能亮发，健脑明目，温肺，有益心血管，益肝健脾，和胃润肠，强筋壮骨，养颜护肤，养阴补虚，抗衰抗辐射等成效。牛肚能够益脾，健胃，润肠中医中讲牛肚属于脾、胃经，食用后对我们的脾胃有很大的好处，同时这也是食用牛肚的大的好处。它的药性

4、平或者温，对于脾胃虚寒有一定的调养作用，对于脾胃功能薄弱的人有明显的滋养脾胃的效果。牛肚还能润肠，合适便秘和大便干结的人食用。在进行牛肚的药理研究的时候，我们发现牛的胃肠粘膜提取物对急性胃粘膜病变，有预防和促进愈合的作用。牛肚能够补益身体牛肚补中益气，还能够解毒，这一点的实现也与它健脾胃的功能相关，牛肚中本来就含有的营养物质被肠胃吸收后，不但直接作用于肠胃，使之更健康协调，还能间接作用于身体内的其它脏腑，加强人的体质和中气。尤其合适身体虚弱或者患病后刚刚康复的人食用，用来益气强身。牛肚的食疗配方1.脾气缺乏，健运渎职所致之纳差、乏力、便溏等症。牛肚苡仁粥。用牛肚一个，苡仁120克。将牛肚洗净，

5、切片，与苡仁同煮粥服食。本方有健脾除湿之功。2.元气缺乏之虚劳。生姜炖牛肚。方中用牛肚300克，生姜30克。将牛肚洗净，生姜切片，加水同炖至牛肚熟后，取出切片，放回汤中，调入料酒、味精、精盐、大蒜、猪脂少许，煮开后服食。本方有补元气，壮身体之功。3.脾胃虚弱，失却健运所致之胃痛、烷腹胀痛、嗳腐吞酸等症。砂仁陈皮肚。用砂仁，陈皮各3克，牛肚250克，生姜3片，食盐、味精少许。将牛肚洗净，砂仁、陈皮研末，生姜切碎，加水同炖至牛肚熟烂后，取出切片，放回汤中，调入食盐、味精，煮开后，即可服食，分三次饮服，每日一剂，本方有健脾理气，降气除懑之功。牛肚的热量每一百克牛肚热量为72大卡。总结：通过上文我的介绍，相信大家对牛肚怎么做好吃也有了一定的了解了，牛肚的做法有红油牛肚丝、双椒炒牛肚、蒜苗炒牛肚、西芹炒牛肚等，大家能够根据本人的口味做哦。牛肚的成效与作用也是非常好的，所以吃牛肚是非常的好的哦。牛肚好吃美味的做法