东北早餐食谱美味家常做法.docx

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1、东北早餐食谱美味家常做法早上起来是肠道最活跃的时候,所有早上吃早餐不仅不会给身体带来任何负担,还会促进肠道的蠕动,提高代谢。下面就是我给大家带来的东北早餐食谱美味家常做法，希望大家喜欢!一、腊肠鸡蛋三明治材料吐司三片，腊肠，鸡蛋，芝士丝，橄榄油适量。做法1、腊肠洗好，切小丁，芝士切丝备用。2、电饼铛放入一丁点油，预热，把腊肠倒入。3、腊肠翻炒一会儿，打入鸡蛋，一起煎。4、在两片吐司上各撒一点芝士丝，把腊肠煎蛋放在吐司上，一起烤。二、腊肠鸡蛋三明治材料吐司三片，腊肠，鸡蛋，芝士丝，橄榄油适量。做法1、腊肠洗好，切小丁，芝士切丝备用。2、电饼铛放入一丁点油，预热，把腊肠倒入。3、腊肠翻炒一会儿，打

2、入鸡蛋，一起煎。4、在两片吐司上各撒一点芝士丝，把腊肠煎蛋放在吐司上，一起烤。三、鲜果酸奶材料瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等)，低脂原味酸奶120克，奇异果1个(能够根据本人的爱好选用其他新鲜水果)做法1、奇异果去皮切小块;2、瑞士即食早餐麦片放入碗内，倒入酸奶;3、摆上奇异果块，吃时拌匀拌匀即可。四、虾皮炒鸡蛋韭菜菜谱简介材料主料：面粉50g、黄豆粉25g、鸡蛋1个配料：韭菜50g、小虾皮适量、红椒1/2个调料：盐适量、香油少许做法1、将面粉和黄豆粉混合，参加适量温水，合成就均匀面糊，面糊的稠度以能够用手指捏起为宜。2、虾皮用少量油小火煎香，盛出待用。3、

3、鸡蛋打散，放入切碎的韭菜。4、再放入一半虾皮和少许盐，搅拌均匀。5、锅中加少许油，烧热后将面糊放入锅中抹平、压实。6、在外表倒入混合蛋液。7、外表撒上剩余的虾皮。8、为了丰富口感，我又撒了些没炒过的虾皮，可以以不加。9、最上面撒上红椒粒，加锅盖中火烙2分钟，转小火烙3-5分钟，至面糊熟透。10、开锅后，淋入适量香油即可。五、土豆饼材料土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。做法1、土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。3、再参加面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。4、热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。5、翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就能够了。东北早餐食谱美味家常做法