当归红枣排骨汤的家常做法推荐.docx

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1、当归红枣排骨汤的家常做法推荐当归红枣排骨汤是一道营养非常丰富的健康养生汤，很多人在家都会做，做法简单又美味。下面一起来看看当归红枣排骨汤的做法介绍吧，希望你喜欢!当归红枣排骨汤的食材准备当归红枣排骨汤的做法步骤1.准备材料2.当归和红枣用水洗净3.排骨飞水4.沙锅内装适量水后下所有材料用大火烧开5.再盖好盖子用小火慢炖2个小时6.下盐和鸡粉调味出锅当归红枣排骨汤的制作小贴士用骨头煮汤一般都要飞水的。猪大排的营养价值猪排骨(大排)的营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。猪大排营养价值很高,具有滋阴壮阳、益精补血的成效。熬汤来放上葱,和一些

2、相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。热量(大卡)(264),钾(毫克)(274),胆固醇(毫克)(165),磷(毫克)(125),钠(毫克)(44.5),脂肪(克)(20.4),蛋白质(克)(18.3),镁(毫克)(17),维生素A(微克),(12)硒(微克)(10.3),钙(毫克)(8),烟酸(毫克)(5.3),锌(毫克)(1.72),碳水化合物(克)(1.7),铁(毫克)(0.8),维生素B1(毫克)(0.8),维生素B2(毫克)(0.15),铜(毫克)(0.12),维生素E(毫克)(0.11),锰(毫克)(0.05),维生素B6(毫克),(一)维生素B12(毫克),(一)叶酸(微克),(一)膳食纤维(克),(一)维生素C(毫克),(一)胡萝卜素(微克),(一)碘(微克)。吃猪大排的好处1、补钙猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。2、补肾养血,滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。3、补中益气中医以为,排骨能够补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。猜你喜欢：1.排骨汤怎么炖好吃2.正宗冬瓜排骨汤的6种做法3.纯排骨汤的家常做法步骤图解4.清炖排骨汤的详细做法步骤5.清汤排骨怎么做才好吃的5种家常做法