给5岁孩子做饭食谱.docx

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1、给5岁孩子做饭食谱五岁的孩子应该吃点什么，以保证他们的健康成长呢?下面欢迎浏览学习啦我为你采集整理的给5岁孩子做饭食谱内容，希望对你有用。五岁儿童营养食谱：肉丝炒菠菜材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克制作方法：一、瘦猪肉切丝，放盆内，加精盐5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。二、油入锅，热后下入葱姜末炝锅，投入肉丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。五岁儿童营养食谱：西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油5

2、0克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克制作方法：一、牛肉洗净，放入锅中，参加清水、葱、姜、大料、煮开，煮至用筷子能扎透肉块为止。二、西红柿洗净，用开水烫下，剥皮、去籽，切水象眼块，放另一锅内，加白糖100克煮透;捞出晾凉，切成2厘米见方的块三、锅内加油少许，放大料，炸成金黄色，再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤，搅匀;然后放入牛肉，用水火煮5分钟，将西红柿的糖汁滗去后放入锅内，再煮2-3分钟，待汤汁煮浓，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即成。五岁宝宝饮食注意事项6岁宝宝饮食注意事项有那些?从中医经历来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。2、家中的餐具一定要严格消毒。3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到特别熟以杀灭有害细菌。5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。猜你喜欢：1.5岁宝宝菜谱大全做法2.5岁儿童一日三餐食谱3.5岁小孩营养食谱大全及做法大全