记忆司考知识的有效方法.docx

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1、记忆司考知识的有效方法记忆司考知识的有效方法司考考试的知识点是比拟多的，要记忆的知识也不少，很多考生讲很难记，其实，把握一些有效的记忆方法能够帮助你进行记忆。下面由学习啦我给你带来关于记忆司考知识的有效方法，希望对你有帮助!记忆方法避免在空腹或饱腹时记忆法国的生理学家杰尔利亚通过长期的实验得出：吃饱饭后，胃部的活动旺盛，脑部与全身的活动反而会缓慢。当脑细胞的活动缓慢时，记忆力就会降低，但是等到胃部的活动减缓，血液重新由胃向脑部回流时，是记忆的最佳机会。所以，他从生理学的观点出发，建议大家在饭后最好略微休息一下，如此不但有肋于精神的储存，而且还对加强记忆力大有帮助。虽讲葡萄糖能提高记忆力，但是饭

2、后马上开场学习，却只能得到相反的结果。实际上，进食后，食物经过消化、吸收，在体内转化为葡萄糖，大约是在饭后两个小时之后，然后，大脑能够高效率地工作3个小时。也就是讲，饭后25小时是最佳学习时间。记忆方法利用点滴时间记忆同样的时间所产生的记忆效果，对不同的人来讲往往很大的相差。其实，这里只是一个合理安排时间的问题。一直名列前茅的这个孩子，并不是他比别人聪明千倍或是万倍，最重要的一点是他比别人会合理地安排时间。他知道早晨是人记忆的黄金时间，利用这一时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵一些内容会有较好的效果。时间对每一个人来讲都是公平的，但只要能抓紧时间，合理利用的人才能够成为时间的主人。合理

3、分配时间，注意劳逸结合，擅长交替用脑，对我们的记忆也很有帮助。假如经过一段长时间的学习之后，大脑就会疲惫，它所引起的最显著后果，就是毁坏学习的良好心理状态，导致学习效率的降低。如何才能防止大脑疲惫，使心理状态维持在最佳的程度呢?要变换工作方式和学习内容。变换学习的方式和内容能够使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，进而解除神经细胞的疲惫，使大脑得到休息。一般来讲，一门功课记忆时间1-2小时左右为宜，换记另一门功课时，中间最好休息5-15分钟，这样即可减少前摄、倒摄抑制，又可使大脑得到适当休息，进而提高学习效率。另外，时间的分配上还要注意，像饭前饭后等一些较短的时间，最好用来记一些外语单词

4、、历史年代等侧重记忆的内容，而上午、下午和晚上较长的时间，可用来温习民法、刑法、马元、浏览理解等侧重于理解的科目。一般的同学对时间的利用往往只注意整段时间，而忽略了零碎时间。殊不知，科学地利用零碎时间，既不会使大脑疲惫，又不影响别的工作和学习，能大大提高温习效果。利用零碎时间的窍门，一是重视;二是坚持。俗话讲：动中有静。当一个人处在陌生的人群中，所感遭到的孤寂感比独处时更为强烈。从心理学的观点来讲，在一个和本人无关的场所里，周围的喧嚣会构成一种压迫感，导致一个人的注意力倾向于本人的内心。记忆方法情绪良好可加强记忆美国现代的生物学家哈特莱茵曾讲良好的情绪能够激发脑肽的释放，是加强记忆学习的关键动

5、力。这就是讲一个人在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲惫，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。有人做过这样的实验：一组人，坐在舒适的椅子上，甚至半仰着身子，在那里读书;另一组人，坐在硬板凳上，从事紧张的演算工作。过了一段时间，前一组人很快就疲倦了，产生一种昏昏入睡的感觉;而后一组人，身心集中，精神亢奋。结果，后一组人记忆效果要比前一组人高了10%。心理学家把这种情形概括为紧张状态理论。这一理论以为，一个人只要在紧张状态下才能使某些行为，某些目的得以完成。这里所讲的紧张状态，是指某种行为向完成状态过渡的趋势。这个时候，人的兴致

6、最高。这个时候，人的记忆功能也最有效。心理学家又根据紧张状态理论做了一个进一步的实验。实验要求被试者在限定的时间内背诵一组数据，进行到一半的时候，忽然打断他们，再给一些新的数据，要求他们限时记忆。结果，不管是先记的，还是后记的，记忆效果都不好。相反，假如让他们连续记忆一组数据，中间没有任何干扰，结果记得就很牢。这个实验讲明，连续记忆一组单词，被试者就会全身心地投入到记忆目的中，因此记忆效果最佳;假设中间参加干扰，就打断了紧张状态，必然影响记忆效果。因而，从理论上讲，寻找借口，放松本人，实际上就毁坏了记忆系统的紧张状态，使之不能连续正常工作，结果，浪费了时间，什么事都干不成。记忆司考知识的有效方法司考考试的知识点是比拟多的，要记忆的知识也不少，很多考生讲很难记，其实，把握一些有效的记忆方法能够帮助你进行记忆。下面由学习啦我给你带来关于记忆司考知识的有效方法，希望对你有帮助!记忆方法避免在空腹或饱腹时记忆法国的推荐度：