豆腐汤怎么煮好喝又营养.docx

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豆腐汤怎么煮好喝又营养豆腐汤的主要原料就是豆腐，所以它所含的蛋白质非常高，多吃些对身体好。下面献上我整理的豆腐汤做法，相信一定会对大家有所帮助。豆腐汤食材清单豆腐汤的制作步骤1.鲩鱼尾，豆腐，元茜鱼能够用其他鱼啊鱼头啊都行，2.元茜洗净待用。3.豆腐切小块些4.砂锅放适量清水，豆腐煲着。5.热油锅放姜片，下鱼尾2面煎黄6.2面煎黄铲起放进正在煲的豆腐汤里一起大火煲。7.大火煲。8.煲20分钟左右放盐调味9.撒上元茜即可10.元茜鲩鱼豆腐汤小贴士鱼煲滚汤前，先煎下，不易煲烂煲散形，汤也更鲜味。豆腐汤的好吃做法主料大白菜(适量)、老豆腐(适量)、胡萝卜(适量)、葱姜蒜，盐，味精。做法1、大白菜洗净控干水分。2、用刀片着切大片。3、老豆腐一块。4、把豆腐切小块。5、胡萝卜切片，切葱花姜丝。6、油热后放入葱花姜丝煸出香味。7、放入胡萝卜片煸炒。8、放入大白菜煸炒片刻。9、放入盐，五香粉继续煸炒至白菜软塌。10、放入豆腐块，加少量的水，中火炖煮。11、直到汤汁剩下少量后，参加味精和香油，再洒上葱花即可。猜你感兴趣：1.四果汤简单又营养的家常做法2.正宗泥鳅豆腐汤的做法3.白菜豆腐汤怎么做好吃4.合适秋季的养生汤推荐好喝有营养5.青菜豆腐汤的营养价值6.嫩豆腐鱼汤的做法美味又营养