秋分和中秋节的区别.docx

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1、秋分和中秋节的区别秋分和中秋节的区别_秋分是秋天的开场吗杨杰借鉴。秋分为什么要吃螃蟹秋分运动需注意什么秋分节气的含义是什么秋分的风俗及养生攻略秋分是中秋节吗秋分是二十四节气中的一个节气名，中秋节却是中国四大传统节气之一，两者有本质上的区别，但是两者同属秋季节日，在有些年份有重合的可能性，例如2018年的秋分节气就在中秋节的前一天，过中秋节之前就能够过秋分节气。秋分是什么节传统二十四节气之一。秋分是二十四节气中的第十六个节气，秋分是秋季的第九十天，太阳位置在黄经180的位置，有平分秋季的意思，到了秋分节气后基本上就已经进入深秋了，再往后就要开场进入冬季节气了。中秋节是什么的节中秋节源于古代的祭祀

2、活动。在上古时期，人们信奉在月圆之夜进行祭祀活动，到后来，出现了很多以咏月为主题的诗篇，此时又是农作物丰收的时候，唐代时为了规范和统一就将月圆之夜八月十五定为了中秋节，随着岁月的变迁，八月十五中秋节成为了中华名族传统的四节日之一，成为了中华儿女团圆的节日之一。秋分是秋天的开场吗按农历讲，“立秋是秋天的开场，到“霜降为秋天终止，“秋分恰为从立秋到霜降90天的一半。因而，依我国旧历的秋季论，这一天恰好是秋天九十天的一半，我们平常所讲的秋天是从秋分开场的。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，昼短夜长的现象将越来越明显(直至冬至日到

3、达黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐步加大，幅度将高于10以上;气温逐日下降，一天比一天冷，逐步步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘的原则，根据（素问至真要大论）所讲：“谨察阴阳之所在，以平为期，阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气枯燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐步下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反响有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，加强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，能够起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好光阴。但是螃蟹是大寒之物，也不适宜多吃。精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安定。老人可减少讲话，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时，秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对严寒的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应十分注意胃部的保暖。秋分和中秋节的区别