红烧杏鲍菇的美味做法图解.docx

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1、红烧杏鲍菇的美味做法图解红烧杏鲍菇是一道美味的素菜，我们能够学习简单的做法，本人就能做出好吃的红烧杏鲍菇。下面是我为你整理的红烧杏鲍菇的做法，不妨一起动手试试吧!红烧杏鲍菇食材准备红烧杏鲍菇做法步骤1.首先将干香菇放入清水中，浸泡2个小时左右，泡发后去蒂切成条。2.杏鲍菇切条、葱切成葱花、姜切成姜米、红椒切条。3.锅中倒入小半锅清水，水开后参加杏鲍菇、香菇，焯水五分钟左右，捞出沥干。4.锅中倒入油，下入姜米、葱花煸炒出香味，随后参加杏鲍菇，翻炒至颜色变黄后，倒入适量料酒、适量生抽、少量老抽、少许白糖，参加青椒、红椒，均匀翻炒后就能够出锅享用啦!吃杏鲍菇的好处1.祛脂降压杏鲍菇能软化和保护血管，

2、有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2.提高免疫力杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3.消食杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。4.降压作用经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用。5.防病对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。6.美容养颜由于杏鲍菇营养丰富，常吃能够改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。7.抗癌经研究发现，使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。猜你感兴趣的：1.蘑菇的做法大全2.豆豉烧冬瓜的制作方法图解3.蘑菇怎么炒菜好吃4.蘑菇蔬菜汤面的做法图解5.美味香煎杏鲍菇的做法推荐6.酱烧冬瓜杏鲍菇简单又好吃的做法