红豆米酒汤圆的家常做法超简单.docx

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1、红豆米酒汤圆的家常做法超简单这道红豆米酒汤圆是一道做法超级简单的汤圆，朋友们能够在家经常做来吃的。下面一起来看看红豆米酒汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作红豆米酒汤圆的食材红豆米酒汤圆的做法步骤1.泡好的红豆2.放适当的水煮开3.参加红豆煮熟，再参加汤圆，煮至汤圆浮起。4.最后参加米酒煮开，出锅。提倡多吃红豆的原因红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因而又被人们称为;饭豆”。它具有;律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为;勺占之谷”。【红豆(赤豆)的药用功能】清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气

2、等症。将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因而，多食红豆对身体大有裨益。【营养成分】红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。【药用成效】(1)。红豆中的皂角甙，可刺激肠道。因而它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。(2)。红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。(3)。红豆含有叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的成效。【食用方法】宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包、豆饭或豆粥，这些都是科学的食用方法。【适用人群】一般人都能够食用，水肿、哺乳期妇女尤为合适。红豆利尿，故尿频的人应注意少吃。【适用量】每次30克。猜你喜欢：1.米酒汤圆的4种不同做法2.饭店里米酒汤圆的做法3.红豆沙的做法步骤4.酒酿枸杞汤圆怎么做好吃5.红豆糯米糕的详细做法步骤6.米酒汤圆的4种详细做法