电饭锅红烧火腿的制作方法.docx

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1、电饭锅红烧火腿的制作方法很多人喜欢吃红烧火腿，我们能够学习制作方法，在家用电饭锅也能做美味的红烧火腿。下面是我为你整理的电饭锅红烧火腿的做法，不妨一起动手试试吧!电饭锅红烧火腿食材准备电饭锅红烧火腿做法步骤1.从冰箱取出切好的火腿，解冻2.锅内放油3.油热后放入大蒜片4.倒入火腿，煸炒5.放入红糖6.放入适量老抽和少量水7.盖锅盖，煮至汤汁没有8.盛入碗中，即可火腿的营养价值1、富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。2、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。3、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,

2、头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。4、每100克火腿所含热量330.00(大卡);碳水化合物4.90(克);脂肪27.40(克);胆固醇120(毫克);蛋白质16.00(克);叶酸27.20(微克);烟酸8.60(毫克);维生素A46.00(微克);维生素B20.09(毫克);维生素B60.08(毫克);维生素E0.80(毫克);钙3.00(毫克)。5、火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之成效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。6、江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。7、火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。猜你感兴趣的：1.家常火腿炒饭的制作方法2.豆芽火腿炒饭的制作方法3.家常红烧牛肉的最正宗做法4.四川红烧牛肉最正宗的做法5.红烧牛肉的四种做法6.红烧肉的做法