煎鸡蛋做法具体步骤图解.docx

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1、煎鸡蛋做法具体步骤图解鸡蛋已经成为我们日常生活中必不可少的食物，那么你知道煎鸡蛋怎么做最有营养吗?下面学习啦我给大家共享了煎鸡蛋的做法，快来试试吧。煎鸡蛋食材准备煎鸡蛋的制作经过1.准备好原材料2.苦瓜去掉瓜瓤3.苦瓜切成末4.鸡蛋充分搅拌5.不沾锅烧热，然后参加适量油，晃均匀6.鸡蛋液里参加苦瓜，参加适量盐，搅拌均匀后，倒入锅里，轻轻抖动锅使其平整7.煎熟一面后翻一面8.出锅了。小贴士一、本菜要用不沾锅来做。二、翻面的时候能够用一个盘子扣过来。煎鸡蛋的好吃做法材料鸡蛋、虾皮、香油、葱花步骤1、在碗里滴入少许的香油(避免鸡蛋粘碗底)，再把鸡蛋打入碗里，不要搅动;2、往蛋液中，撒入少许虾皮，虾皮

2、内含盐，且含海鲜的鲜味，所以无需再加任何调料;3、葱花切粒，放入有虾皮的蛋液里;4、然后把蛋液顺时针搅均;5、往锅里倒入油，让油均匀散开，这样煎蛋时就不会粘锅;6、油开后倒入鸡蛋液，等一面煎成金黄色再翻另一面煎;7、等两面都成金黄色就能够出锅了。小贴士在用香油煎鸡蛋时不能火不能过多把鸡蛋煎糊了，糊了的鸡蛋里面的营养就全没有了，反而会产生有害物质。鸡蛋固然价值高，但是也不宜多吃。正常天天吃一个鸡蛋最佳，这样既有营养也有利于消化吸收。食用过多容易造成营养过剩，进而长胖。猜你感兴趣：1.煎鸡蛋的制作经过图解2.煎鸡蛋的简单制作方法图解3.炒鸡蛋做法家常4.葱油烧饼做法具体步骤图解5.糖醋煎鸡蛋的做法6.鸡蛋饼怎么煎才好吃7.微波炉煎鸡蛋的做法