简单早餐食谱健康的做法推荐.docx

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1、简单早餐食谱健康的做法推荐如今的食谱上有各种各样的早餐，平常有时间能够学习简单的做法，本人在家做美味又健康的早餐吃。下面是学习啦我整理的简单早餐食谱，欢迎浏览。简单早餐食谱一：美味卷饼材料：春饼，酱肉，黄瓜，葱白。调料：甜面酱，辣椒酱。做法：1、将黄瓜洗净，切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。2、将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就能够了。简单早餐食谱二：多彩蛋卷食材鸡蛋5个、小黄瓜30克、红甜椒30克、盐3克做法1.准备食材。将红甜椒、小黄瓜分别切成碎末备用。2.将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散

2、。3.将红甜椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌均匀。4.电饼铛预热。5.预热结束后，选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其均匀的铺在电饼铛中。6.煎至蛋液半熟、外表微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如下图。7.将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液，如下图。8.待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。简单早餐食谱三：意大利式饺子材料：牛肉馅意大利饺子适量，小奶油蘑菇适量，罗勒叶适量做法：1.超市买回新鲜的意大利牛肉馅饺子(还有培根芝士馅的也很不错)，加橄榄油和盐，用开水中火

3、煮7-8分钟直到熟透。2.等待经过做汁：小蘑菇洗干净，下橄榄油或者黄油，中火炒至变色出水.参加2茶匙压扁的青胡椒粒3.加适量鲜奶油4.加几片罗勒叶5.加一小片青柠檬，量很少几乎感觉不到酸味的。奶油汁里有点果香能够解腻。6.加少量红酒和盐调味。一直保持中小火，搅拌均匀直到液体起泡泡即可，无需盖盖子煮简单早餐食谱四：葱油拌面用料：200克面条、2根葱、油。酱汁食材：老抽、生抽、蚝油、清水做法一：1、锅里参加水，面条下锅，同时参加锅里滴几滴油，少许盐，待面条煮熟后取出。2、利用煮面时间，清洗小葱，擦干水份，切成段。3、锅里倒入油，先将葱根部投入冷油中，小火渐渐地炸到油温变热，再将葱叶下锅，继续用小火，中间及时将炸好的葱段捡出，葱段趁热撒点细盐备用。3、酱汁：取小碗参加老抽、生抽、蚝油(糖可选)、清水调成酱汁。4、将调好的酱汁倒入炸葱油锅中，用小火煮开1-2分钟关火。6、将煮好的酱汁淋在面条上，与面条一起搅拌均匀即可。(煮面锅里滴几滴油，和少许盐，这样煮出来的面更光润有底味。葱可以以不用油炸，直接在最后撒在拌面上)猜你感兴趣的：1.最简单早餐食谱大全养生2.早餐吃什么比拟健康3.简单营养早餐食谱4.简单儿童早餐食谱大全5.简单的健身早餐食谱