胡萝卜炒玉米的简单家常做法.docx

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1、胡萝卜炒玉米的简单家常做法这道胡萝卜炒玉米的做法，不仅颜色好看，而且营养平衡，味道好极了，是老少皆宜的一道做法简单的家常菜。下面是胡萝卜炒玉米的做法介绍，欢迎浏览!制作胡萝卜炒玉米的食材胡萝卜炒玉米的做法步骤1.准备食材2.油先爆香葱姜蒜，再放胡萝卜和玉米一起翻炒3.等玉米和胡萝卜差不多熟放适量盐4.少许鸡精，翻炒均匀，关火后撒点香葱再翻炒均匀即可5.好吃宝宝能吃玉米吗宝宝能够吃玉米。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些物质都是对智力发展有利的营养物质。那么宝宝从什么时候就能够开场玉米呢?由于宝宝一般从6个月之后才开场添加辅食，而且是从谷物—蔬菜—水果&m

2、dash;动物的顺序来添加。在刚开场为宝宝添加谷物辅食的时候，能够将玉米做成玉米汁，给宝宝喂食。假如不小心一次做多了，那么爸妈也不能够将多了的玉米汁冰冻起来，等宝宝饿了再解冻给宝宝吃，这样不能保证宝宝的饮食卫生。当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长能够给宝宝喂食整根的玉米了，这样既能够锻炼宝宝的咀嚼能力还能够锻炼宝宝的动手能力。宝宝吃玉米的好处对智力发育很有好处宝宝常吃玉米，有利于智力的发育，主要是由于玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比拟多，对防止细胞氧化、衰老有好处，也有益于智

3、力。玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。所以，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。能够促进生长宝宝常吃玉米，能够促进生长。宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2能够促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、储存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。因而，家长们能够将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。能够预防便秘玉米含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因而，假如宝宝有便秘的症状，妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。猜你喜欢：1.儿童胡萝卜怎么做好吃2.玉米青椒胡萝卜怎么炒最好吃3.胡萝卜炒鸡蛋做法4.玉米炒胡萝卜的做法好吃又好看5.土豆胡萝卜怎么炒好吃又简单