红枣桂圆乌鸡汤的营养做法图解.docx

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1、红枣桂圆乌鸡汤的营养做法图解这道红枣桂圆乌鸡汤，具有很丰富的营养成效，是一道做法简单易学的家常滋补营养汤。下面一起来看看红枣桂圆乌鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作红枣桂圆乌鸡汤的食材红枣桂圆乌鸡汤的做法步骤1.乌鸡洗净，注意腹腔骨头里，有鸡的肺，要洗干净2.乌鸡斩块3.水煮开后，放入乌鸡，煮去血水4.把乌鸡捞起，放入砂锅中，砂锅中备好开水5.红枣桂圆洗净6.红枣桂圆姜片放入砂锅中，参加适量调味料7.大火煮开后，改小火渐渐炖1个小时，香喷喷的补血、补气好汤就能够了桂圆的适用人群1、由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者。2、大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。3、年老气血缺乏

2、、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者。4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。不能吃桂圆的人群1、体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便枯燥、胎热、肝经郁热的症状，因而应避免吃桂圆。4、痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。十分在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。6、如觉察本人咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、炎热升级，加重病情。小贴士：日常生活中假如女性的月经量比拟多，那么最好也不要太多服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。猜你喜欢：1.红枣姜茶的美味好喝做法图解2.红枣黑米粥的做法图文教程3.乌鸡汤怎么做好吃4.红枣枸杞桂圆乌鸡汤的做法5.花旗参桂圆鸡汤的做法好喝又营养