学生必备的防疫小常识.docx
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1、学生必备的防疫小常识学生必备的防疫小常识李婉、早睡早起,运动身体。睡眠缺乏会降低人体的免疫功能,亦易冲动生火,招致外感内伤。3、保持心境安然平静。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境安然平静。4、戒烟、少饮酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道外表屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以消除紧张和疲惫,其实反而削弱了人体的抗病力。5、远离过敏源,远离人群密集场所。6、饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。电信诈骗防骗小常识1、给财产做物理隔绝多在几家银行开卡,将存款分散存在多家银行中,即便碰到电信网络诈骗,能够将损失减少到最低。2、保持清醒的头脑不贪图小利,不轻
2、信别人谎话,牢记世上没有免费的午餐。要克制贪欲的心理,要看好本人的钱袋子,但凡有人让你出钱的时候,一定要多一个心眼儿,不能轻易将本人的钱拿出来、送出去。3、远离可疑人员如今有些骗子经常主动与老年人打招呼、套近乎,同时表现得很热情,此时有的老年人就容易放松警觉。提醒老年朋友,千万不要和陌生人过于亲近,以免受骗受骗。另外,单独外出时不要带贵重物品和首饰。4、与亲人朋友保持联络但凡要动钱的时候,不要相信骗子那些不要告诉任何人的话,本人拿不定主意时,一定找老伴、孩子或找本人信得过的邻居和朋友,向他们征求意见,商量对策,必要时要及时报警。5、警觉陌生公司的讲座和免费活动不要参加所谓公司提供的讲座、免费旅
3、游、免费茶话会及免费参观公司经营等活动,防止受其蒙蔽;不要盲目相信高额回报的宣传和所谓公司实力,防止一叶障目。6、在正规场所办理所需业务老年人有病要到正规的医院去看,买药要到正规的药店去买,征婚要通过本人信得过的亲友和正规的婚介所去征,谋求工作要到正规的中介所去找。帮助孩子成长的健康小知识1、平衡饮食:这一时期要多给孩子吃富含钙质的食物,同时,蛋白质和维生素的补充也必不可少,肉类、蔬菜、水果和主食要合理搭配,保证营养平衡。2、保证充足的睡眠:由于生长激素主要是在睡眠时分泌,尤其是晚上十点之后,所以最好让孩子在十点之前入睡,天天保证至少8小时睡眠。3、适当的户外运动:多让孩子去户外运动一下,晒晒太阳,能够促进钙的吸收,帮助宝宝骨骼发育;当然也要注意避免过于剧烈的运动,以免不慎受伤。学生必备的防疫小常识
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