女生青春期教育.ppt

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1、羞答答的百合静悄悄地开羞答答的百合静悄悄地开 女生青春期女生青春期小学生心理健康小学生心理健康一、青春期的生理变化一、青春期的生理变化二、青春期生理保健二、青春期生理保健三、青春期的心理三、青春期的心理保健保健四、学会保护自己四、学会保护自己青青 春春 期期 概概念念：青春期是指由儿童逐渐发育成为成：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。年人的过渡时期。 是是人从性腺开始发育到成熟的时期。人从性腺开始发育到成熟的时期。 青春期青春期人生的花季，人生的花季，一个最为美好的时节，但也是一个最为美好的时节，但也是一个烦恼多梦的时节。一个烦恼多梦的时节。 青青 春春 期期 一般来说，女孩子的青

2、春期比男孩子早，大约从一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从1012岁开始，而男孩子则从岁开始，而男孩子则从1214岁才开始。岁才开始。世世界卫生组织认定青春期的年龄范围是界卫生组织认定青春期的年龄范围是1020岁。岁。 身高突增身高突增是青春期的一个显著特点，是青春期的一个显著特点，另外，另外，神经系统神经系统以及以及心脏心脏和和肺肺等器官的功等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的和智力发展的黄金时期黄金时期。与此同时，一些特别的变化也会发生。与此同时，一些特别的变化也会发生。知道是什么变化吗？知道是什么变化吗？一、青春期的生理变化

3、一、青春期的生理变化青春期身体变化有哪些？青春期身体变化有哪些？女女孩孩: :身高体重迅速增加，身高体重迅速增加，脂肪增加、臀部变脂肪增加、臀部变圆、圆、乳房开始发育（乳房开始发育（增大），增大），腋毛、阴毛开始腋毛、阴毛开始生长，声音变得高又尖生长，声音变得高又尖 ，会来月经等身体变化。会来月经等身体变化。乳房保健乳房保健月经保健月经保健二、青春期生理保健二、青春期生理保健女孩女孩 体型保健体型保健1、女孩束胸的危害、女孩束胸的危害 用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。这样会对身体的发育造成不良的影响。 你可以穿一些宽松、

4、舒适的外套，这你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。2、佩戴胸罩的好处、佩戴胸罩的好处1、显示出女性的形体美。、显示出女性的形体美。2、支托乳房，防止下垂。、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。损伤。女孩进入青春期之后，在青春期刚开始女孩进入青春期之后，在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房

5、的发育。到戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右，岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。育。（二）月（二）月经保健经保健月经：月经：月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第一次出现月经叫月经初潮。月经初潮是女孩子青春期发一次出现月经叫月经初潮。月经初潮是女孩子青春期发育的重要标志。育的重要标志。 初潮初潮10-16岁，以12-14为多 在日本，如果谁家的女

6、孩第一次来月经，全在日本，如果谁家的女孩第一次来月经，全家都要举行庆贺仪式，给她穿上最漂亮的和服，家都要举行庆贺仪式，给她穿上最漂亮的和服，因为它标志着这个女孩长大了，他们觉得月经初因为它标志着这个女孩长大了，他们觉得月经初朝是女孩一生最件值得骄傲的事情。朝是女孩一生最件值得骄傲的事情。 月经期注意？月经期注意？1、注意选择质量信得过、安全卫、注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。生的卫生巾。 2、注意卫生、防止感染：注意外、注意卫生、防止感染：注意外生殖器的清洁（由前到后）、经期生殖器的清洁（由前到后）、经期不宜盆浴，可以淋浴。所使用的卫不宜盆浴，可以淋浴。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换勤

7、晒。生巾要柔软、清洁、勤换勤晒。 3、注意保暖、避免寒冷刺激：禁、注意保暖、避免寒冷刺激：禁止游泳、避免涉水、淋雨、下水田止游泳、避免涉水、淋雨、下水田或冷水浴、冷水洗头、洗脚，也不或冷水浴、冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地。要坐凉席、凉地。月经期间如果受月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。血过少或痛经。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。血。5、增强营养。多吃些鸡汤、猪肝、增强营养。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，增强鸡蛋、水果、蔬菜、红枣

8、等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜类、窝笋类、香蕉等，保持大便瓜类、窝笋类、香蕉等，保持大便畅通。畅通。6、进行适当的运动，但要避免剧进行适当的运动，但要避免剧烈运动。烈运动。三、青春期的心理变化三、青春期的心理变化 富幻想富幻想 爱冒险爱冒险 想独立想独立 求认同求认同 易叛逆易叛逆有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。性，渴望得到家长和老师的关怀。你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世

9、界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流阳光！坦荡！交流！阳光！坦荡！交流！自信！自爱！自强！自信！自爱！自强！做个快乐的女生做个快乐的女生做个优雅的女生做个优雅的女生优雅的女生是怎样培养的 外貌的美和你们现在正外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！衰老的，这就是魅力！ 女性的魅力表现在哪里女性的魅力表现在哪里呢呢? 一一 是高尚的人格。是高尚的人格。二二 是知识与修养。是知识与修养。（三）（三）女孩

10、子女孩子如何自我保护？如何自我保护？1 1、自己的身体任何人都无权抚摩或伤害，受、自己的身体任何人都无权抚摩或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。危险进行曲：危险进行曲：牵手牵手扶肩扶肩搂腰搂腰 亲吻亲吻 抚抚摸摸性行为性行为（最好的办法是不要开始（最好的办法是不要开始危险危险的的第一步）第一步）2 2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，走，避开荒僻和陌生的地方避开荒僻和陌生的地方。3 3、晚上外出晚上外出，应结伴而行。衣着不可过，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于妆扮，切忌轻浮张扬。露，不要过于妆扮，切忌轻浮

11、张扬。4 4、尽量不要参加所谓的朋友或生日聚会；、尽量不要参加所谓的朋友或生日聚会；千万别喝酒，千万别喝酒，特别是有陌生异性在场，特别是有陌生异性在场，很多出事女孩就是因为被人不怀好意灌很多出事女孩就是因为被人不怀好意灌醉后才出的事。醉后才出的事。5 5、女孩外出，应随时与家长保持联系；、女孩外出，应随时与家长保持联系；未得家长许可，绝不可未得家长许可，绝不可在外夜宿在外夜宿。 6、应该避免单独应该避免单独和男子在家里或和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是不要到封闭的环境中会面，尤其是不要到男子的家里去。男子的家里去。 7 7、受到了性侵害受到了性侵害，要保留证据，要保留证据，并立即告知家长

12、或报警，切不可因并立即告知家长或报警，切不可因害羞、胆怯让案犯逍遥法外；另外害羞、胆怯让案犯逍遥法外；另外要在家长的陪伴下，采取医疗措施，要在家长的陪伴下，采取医疗措施，减少身体伤害。减少身体伤害。青春期异性交往中的六青春期异性交往中的六“不不” （1）不必过分拘谨。）不必过分拘谨。 （2）不应过分随便。）不应过分随便。 （3）不宜过分冷淡。）不宜过分冷淡。 （4）不该过分亲昵。）不该过分亲昵。（5）不可过分卖弄。）不可过分卖弄。 （6）不能违背习俗。）不能违背习俗。 青春期异性交往的益处青春期异性交往的益处 （1）有利于智力上取长补短有利于智力上取长补短（2）有利于情感上互相交流）有利于情感

13、上互相交流 （3）有利于个性上互相丰富）有利于个性上互相丰富 （4）有利于活动中互相激励）有利于活动中互相激励（5）有利于增进心理健康）有利于增进心理健康 小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。觉中明显下降了。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？在我们同学中有没有这种现象发

14、生呢？你对这种现象有何看法？你对这种现象有何看法？一是一是“跳跳”出来。出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。 二是二是“冻冻”起来。起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上三是三是“隔隔”开来。开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。 诗歌欣赏诗歌欣赏 妙龄时光妙龄时光 不要轻易去爱更不要轻易去恨让自己活得轻松些让青春多留下些潇洒的印痕你是快乐的因为你很单纯你是迷人的因为你有一颗宽容的心