学霸作息时间安排表.docx

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1、学霸作息时间安排表学霸作息时间安排表学霸的学习方法总是让人觊觎，毕竟高效的方法太容易让学习成绩提高了。那你想不想知道他们是怎样安排作息时间的呢?想不想知道每个时间节点他们都在做什么呢?学霸作息时间表6:007:30一日之计在于晨，睡懒觉是和本人无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间合适安排功课的温习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、背课文等)的温习。7:308:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就能够了。8:009:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是能够接受一些“考验，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比方物理。

2、9:0011:00这个时间段的短期记忆力效果比拟好，对于即将要考核的东西能够进行“突击，可到达事半功倍的效果!供参考，你可根据孩子本身的实际情况调整。11:0012:00接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲惫，这个时间能够进行一些常规的练习、温习，到达稳固的目的。12:0013:00午饭时间，能够听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。13:0014:00这个时间段容易出现饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。14:0016:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。16:0018:00这段时间合适做一些复杂的计算和费

3、力的功课。18:0019:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。19:00之后晚饭后，可根据个人情况安排温习，能够语数外文理科交替安排温习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精神和状态。由于你以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学的比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。时间对每个人都是公平的，一天24个小时，要学习、要吃饭、要睡觉，也要适当的休息。怎样安排就是个技术活，愿上面的时间表能够给孩子参考借鉴，找到合适本人的那条路!学霸作息时间安排表学霸的学习方法总是让人觊觎，毕竟高效的方法太容易让学习成绩提高了。那你想不想知道他们是怎样安排作息时间的呢?想不想知道每个时间节点他们都在做什么呢?学霸作息时间表6:007:30一日之计在于晨，睡懒觉是和本人无关的事情了，这推荐度：