预防近视手抄报简单又漂亮2020.docx

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1、预防近视手抄报简单又漂亮2020预防近视手抄报简单又漂亮2020眼睛一旦近视，将会给你平添很多烦恼。“身体发肤，受之父母我们要珍惜它，爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。下面我给大家共享一些预防近视手抄报，希望能够帮助大家，欢迎浏览!预防近视手抄报简单又漂亮预防近视作文1眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、亮堂的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生到达40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外伤害;4环境不合适。张梓涵又让一些近视的同

2、学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁能够讲一下本人的视力情况怎样呢?同学们一下子都把手举了起来，等着“小教师叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小教师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，构成了鲜明的比照。张梓涵又讲：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?全班同学坚定而明晰地回答：“是。最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，讲：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。张梓涵又讲：“我们的有些食物可以以帮助我们保护眼睛，谁能

3、讲一下呢?讲完，他还淘气地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃下课铃响了。这堂爱眼课固然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛愈加亮堂!预防近视作文2树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来讲是多么重要。眼睛，主要能够分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜能够保护眼睛，所以它就得到了一个雅号叫做“相机壳。还有“泪器，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为眼睛的清洁工。眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比方讲：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩

4、小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。眼睛的工作经过大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等构造的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述经过中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，进而获得一个完好明晰的物像。由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的经过，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片了。眼睛的功能再好，

5、不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息1015分钟，眺望远处，让眼睛放松。天天在电脑前不超过6小时。一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲惫。进行球类活动时，当眼球追随目的，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒适，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法拯救，不是恐吓你啊。三要多吃保护眼睛的食物，

6、补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时髦的太阳镜成“眼杀手，要选用好的太阳镜。我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，愈加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了本人医生开了眼药水，并语重心长地吩咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双亮堂的眼睛哦!几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双亮堂的眼睛吧!2020预防近视手抄报简单又漂亮