防溺水手抄报简单图片2021.docx
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2、。假设集体组织外出游泳,下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。要清楚本人的身体健康状态,平常四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。对本人的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要冒然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳,更不要酒后游泳。在游泳中假设突然觉得身体不舒适,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惶恐,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力推拿、拉
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