锻炼孩子专注力的十大方法.docx

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1、锻炼孩子专注力的十大方法锻炼孩子专注力的十大方法2020-09-0909:42:44由锦枫1172共享小孩子喜欢动来动去，可能是天性，但可以能是不良的习惯，专注力不集中，容易遭到外界的影响，这样对孩子本人的学习，甚至以后的工作都是有很大影响的。我今天给大家整理了下锻炼孩子专注力的方法，希望对孩子用。方法一让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。假如孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的经过

2、中，本人把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精神做好一件事。方法二平常多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情平常多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养本人的注意力呢。方法三要尽量减少对孩子唠叨和怒斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人要尽量减少对孩子唠叨和怒斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精神做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能本人掌控时

3、间，有成功的感觉，做事会愈加自信。方法四“大声读书有利于训练注意力大声读书有利于训练注意力。天天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑互相协调的经过。孩子在读书的经过中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。方法五营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学惯用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精巧、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩

4、子的书房也要拾掇得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设平静、整洁的环境。方法六不要买太多的玩具和书籍在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。过多的书籍和玩具只会让孩子注意力松散。方法七一次只做一件事让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，

5、会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展经过中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。方法八“我和孩子有个约定跟孩子一起玩儿“自己约束力的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你能够有意识的设置一些情境帮助孩子加强多刺激下的自己约束能力，遵循循序渐进的经过。方法九坚持做必要的练习，坚持!买一些智力训练的书，天天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要天天坚持练。能够给予红五星奖励或打分。方法十盯点法舒尔特方格采用盯点法能够随时训练的，在教室和家里，天天盯着某个点和物体看上几分钟就能够的。还能够采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。锻炼孩子专注力的十大方法小孩子喜欢动来动去，可能是天性，但可以能是不良的习惯，专注力不集中，容易遭到外界的影响，这样对孩子本人的学习，甚至以后的工作都是有很大影响的。我今天给大家整理了推荐度：