2022年立春是哪一天.docx

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1、2022年立春是哪一天2022年立春是哪一天_2022年立春是几月几日从立春节气起，时序就进入春季了，在自然界以及在人们的心目中，“春意味着风和日暖，意味着万物复苏。立春，在自然界，最显著的特点是万物开场有复苏的迹象。下面是我为大家带来的2022年立春是哪一天_2022年立春是几月几日，希望大家能够喜欢！目录2022年立春是哪一天立春养生小知识立春的来历立春吃什么2022年立春是哪一天2022年立春日期是2020年2月4日，星期二。农历是壬寅年，虎，正月初四。返回目录立春养生小知识在起居方面，人们要顺应自然界阳气生发的规律，适当晚睡早起，少睡懒觉，积极参加晨练(注意避开空气严重污染的日子)。在

2、情志调养方面，（黄帝内经）提到了“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，也就是要时时保持善良、宽容的心境，如此才能与春季的“生气相应，对养生保健有莫大的好处。在饮食上，立春这天，民间有“咬春的风俗。（燕京岁时记）记载：“打春即立春，是日富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。春饼中的豆芽、韭黄等也都是富含维生素、矿物质的时令芽菜，对促进人体阳气的生发很有好处。春季“肝气旺，会影响脾胃的运化功能，因而，脾胃弱的朋友春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防

3、慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春过后，紧接着就是春节，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物，以免故病复发、加重。在疾病防治方面，俗话讲，“百草回生，百病易发，早春气候变暖，各种细菌、病毒大量繁衍，传染病进入多发季节，此时应注意多开窗通风，流感高发时节少到人群密集的场所去。春暖乍寒，气温起伏明显，过早减衣容易导致流感、肺炎等呼吸道疾病的发生，高血压、冠心病等心血管疾病可以能加重，甚至诱发中风。体弱的儿童则容易感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。所以，一定要注意“春捂。（养生论）讲：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下

4、至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。就是讲，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。希望保养头发、促进睡眠的朋友不妨一试。返回目录立春的来历立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。古籍（群芳谱）对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。立春期间，气温、日照、降雨，开场趋于上升、增加。但这一切对全国大多数地方来讲仅仅是春天的前奏。立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立是“开场的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开场。所谓“一年之计在于春，自古以来立春就

5、是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。战国后期成书的（吕氏春秋）“十二月纪中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。这八个节气，是二十四个节气中最重要的节气。标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。立春到立夏前为春季，立夏到立秋前为夏季，立秋到立冬前为秋季，立冬到立春前为冬季。返回目录立春吃什么立春吃什么春饼唐（四时宝镜）记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号菜盘。可见唐代人已经开场试春盘、吃春饼了。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼-用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙

6、熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。清（调鼎集）一书中曾记载了春饼的制法：“擀面皮加包火腿肉、鸡肉等物，或四季应时菜心，油炸供客。又咸肉腰、蒜花、黑枣、胡桃仁、洋糖、白糖共碾碎，卷春饼切段。这是清朝的吃法。如今的春饼在制作方法上仍沿用了古代的烙制或蒸制，大小可视个人的爱好而定，在食用时，有些人喜欢抹甜面酱、卷羊角葱食用，有的地方还讲究用酱肚丝鸡丝等熟肉夹在春饼里吃。立春吃什么春盘春盘又称“五辛盘，是细切五种辛辣的生菜盘装而成。（本草纲目）中讲：“五辛菜，乃元旦、立春以葱、蒜、韭、蓼蒿、芥辛嫩之菜杂和食之，取迎新之意。这一风俗传到唐、宋、金、元。如元代耶律楚材有（立春日驿中作穷

7、春盘）诗，其中讲到用藕、豌豆、葱、蒌蒿、韭黄和粉丝作春盘。宁津一带用葱、蒜、椒、姜、芥切而调食之，称为五辛盘，它既能够下酒佐餐，又能够作为礼物互相馈送。也有馈送青韭、黄柑的。立春吃什么春卷除了春饼之外，春卷也是立春日人们经常食用的一种节庆美食。春卷是由古代立春之日食用春盘的风俗演变而成。宋代有一种“卷煎饼，是春饼与春卷的过渡类型。元代（居家必用事类全集）已经出现将春饼卷裹馅料油炸后食用的记载。到了清代已出现春卷的名称。春卷做法是用烙熟的圆形薄面皮卷裹馅心，成长条形，然后下油锅炸至金黄色浮起而成。馅心可荤可素，可咸可甜。立春吃什么萝卜据汉代崔寔（四民月令）一书记载，我国很早就有“立春日食生菜取迎

8、新之意的饮食风俗，而到了明清以后，所谓的“咬春主要是指在立春日吃萝卜，如明代刘若愚（酌中志饮食好尚纪略）载：“至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰咬春。清代富察敦崇（燕京岁时记）亦载：“打春即立春，是日富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春，谓能够却春困也。为什么要吃萝卜呢?比拟普遍的讲法是能够解春困。立春后，气温逐步升高，人之阳气步步升发，讲究食补的中国人，此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，以让身体顺应天时。苏东坡有诗云：“芦菔根尚含晓露，秋来霜雪满东园，芦菔生儿芥有孙。李时珍对萝卜更是赞誉有加，以为它“根叶皆可生，可熟，可酱，可豉，可醋，可糖，可腊，可饭，乃蔬中之最有利益者。萝卜还有祛痰、通气、止咳等药用价值。这或许是古人提倡在立春时吃萝卜的本来用意吧。如今，吃春饼、春盘之俗已很少见，一般吃饺子和面条，谓之“迎春饺子打春面。立春日，还有不少风俗。在鲁北和鲁西一带，立春这天，母亲会用彩色碎布头缝制成“春公鸡、“春娃娃等小玩具，送给孩子作为节日礼物。在滕州、惠民等地，但凡没有种牛痘的儿童，春公鸡的嘴上还要叼一串黄豆粒，几岁叼几粒，意为鸡吃豆，可吃掉天花、麻疹等病。髻，手执柳鞭，亦称芒童。返回目录2022年立春是哪一天